يتواصل جسدنا معنا طوال الوقت ، وتوجهنا الأعراض الصغيرة أو الضخمة إلى الاختلافات أو المستجدات أو المشكلات التي قد يمر بها الجسم. وحتى ردود الفعل الجسدية الصحية والطبيعية ، عندما يعانون من تغيرات ، يمكن أن تعني احتياجات محددة لجسمنا.

هذه هي حالة العرق الليلي والتي ، في مقياس عادي هو ببساطة الجسم الذي يتحكم في درجة حرارتنا ، ولكن في الحالات القصوى يمكن أن يشير إلى أسباب أخرى. التعرق الليلي الشديد يستحق اهتمامنا ، ولهذا نفصل هنا 5 أسباب قد تكون وراء هذا الاضطراب.

1. سن اليأس

تعد الهبات الساخنة الشديدة واحدة من أكثر أعراض سن اليأس شيوعًا عند النساء. إنها علامة على أن فترة الخصوبة تقترب من نهايتها ، وعدم انتظام الهرمونات في هذا الوقت يمكن أن يتسبب في تعرق ليلي شديد.

2. القلق

التوتر والعصبية والأرق غالبًا ما يصاحب اضطرابات القلق ، والتي يمكن أن توقظنا غارقة في منتصف الليل. للبدء في تحسين هذه الحالة ، فإن المتابعة العلاجية ضرورية.

3. نقص السكر في الدم

يمكن أن يحدث التعرق الليلي بسبب نقص السكر في الدم. بالنسبة لمرضى السكر ، قد تكون الأعراض شائعة ، لأنه أثناء النوم ، بطبيعة الحال ، تصبح الفترة التي لا يتم فيها تناول الأنسولين أطول.طويل.

4. العدوى

يمكن للعديد من الإصابات أن تسبب التعرق الليلي ، من أبسطها إلى أكثرها تعقيدًا ، ويستحق زيارة الطبيب لإزالة أي شكوك. عادة ما تكون مثل هذه الحالات مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل الحمى أو فقدان الوزن.

5. اضطرابات النوم

قد يعاني المصابون بالأرق أو توقف التنفس أثناء النوم من التعرق الليلي كمرافقة لهذه الحالة. من الطبيعي ، في هذه الحالات ، الاستيقاظ في منتصف الليل ، وتجد صعوبة في العودة إلى النوم. ردود الفعل ، ولكن من الطبيعي أن العديد من الأعراض الأخرى الأكثر تطرفًا يجب أن تصاحب الظاهرة حتى يكون هذا القلق حقيقيًا. على أي حال ، إذا أصبح التعرق الليلي الشديد حالة متكررة ، تصبح زيارة الطبيب ضرورية.

، ومع ذلك ، هناك سلسلة من الإجراءات السهلة لتجنب مثل هذا السؤال - كيفية ارتداء ملابس خفيفة للنوم ، وكذلك ملاءات وبطانيات أخف ، والحفاظ على درجة الحرارة في غرفة النوم ، وتقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول والسجائر قبل النوم - وليلة سعيدة.

كثير من الناس لا يستطيعون حتى التفكير في المواقف العصبية التي بدأت بالفعل في التعرق. التوتر والقلق ثم تعرف بالفعل: النتيجة هي التعرق في جميع أنحاء الجسم. هل تريد الحماية؟لذا جرب ريكسونا كلينيكال. يحمي 3 مرات أكثر من مضادات التعرق الشائعة.