আমাদের শরীর সব সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করে, এবং ছোট বা বড় উপসর্গগুলি আমাদের শরীরে যে বৈচিত্র্য, নতুনত্ব বা সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তার দিকে নির্দেশ করে৷ এমনকি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যখন তারা পরিবর্তনের শিকার হয়, তখন আমাদের শরীরের নির্দিষ্ট চাহিদা বোঝাতে পারে।

এটি রাতের ঘামের ক্ষেত্রে যা একটি স্বাভাবিক পরিমাপে, শুধুমাত্র শরীর আমাদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কিন্তু যা চরম ক্ষেত্রে অন্যান্য কারণ নির্দেশ করতে পারে। রাতের অত্যধিক ঘাম আমাদের মনোযোগের দাবি রাখে, আর সেজন্য আমরা এখানে ৫টি কারণ আলাদা করছি যা এই ধরনের ব্যাধির পিছনে থাকতে পারে।

1. মেনোপজ

অত্যন্ত গরম ফ্ল্যাশ মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি লক্ষণ যে উর্বর সময়কাল শেষ হয়ে আসছে, এবং এই সময়ে হরমোনের অনিয়ম রাতে চরম ঘামের কারণ হতে পারে।

2. উদ্বেগ

টেনশন, নার্ভাসনেস এবং অনিদ্রা প্রায়ই উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সাথে থাকে, যা আমাদের মধ্যরাতে ভিজিয়ে জাগিয়ে তুলতে পারে। এই অবস্থার উন্নতির জন্য, থেরাপিউটিক ফলো-আপ অপরিহার্য।

3. হাইপোগ্লাইসেমিয়া

রক্তে শর্করার অভাবের কারণে রাতের ঘাম হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, লক্ষণটি সাধারণ হতে পারে, যেহেতু ঘুমের সময়, স্বাভাবিকভাবেই, ইনসুলিন না পেয়ে সময়কাল দীর্ঘ হয়ে যায়।দীর্ঘ।

4. সংক্রমণ

অনেক সংক্রমণের কারণে রাতে ঘাম হতে পারে, সহজ থেকে জটিল পর্যন্ত, এবং সন্দেহ দূর করতে ডাক্তারের কাছে যাওয়া মূল্যবান। এই ধরনের ক্ষেত্রে সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, যেমন জ্বর বা ওজন হ্রাস।

5. ঘুমের ব্যাধি

নিদ্রাহীনতা বা স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্তরা এই অবস্থার অনুষঙ্গ হিসাবে রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, মাঝরাতে ভিজিয়ে জেগে ওঠা এবং আবার ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া স্বাভাবিক৷

অন্যান্য আরও গুরুতর অসুস্থতাগুলিও সারা রাত প্রচণ্ড ঘাম হতে পারে৷ প্রতিক্রিয়া, কিন্তু স্বাভাবিকভাবেই এই ধরনের উদ্বেগ বাস্তব হওয়ার জন্য ঘটনার সাথে আরও বেশ কিছু চরম উপসর্গের প্রয়োজন। যাই হোক না কেন, যদি রাতের প্রচন্ড ঘাম ঘন ঘন হয়ে ওঠে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য হয়ে পড়ে।

তবে এই ধরনের প্রশ্ন এড়াতে বেশ কয়েকটি সহজ ব্যবস্থা রয়েছে। – কীভাবে ঘুমানোর জন্য হালকা পোশাক পরবেন, সেইসাথে হালকা চাদর এবং কম্বল, রুমের তাপমাত্রা বজায় রাখতে হবে, এবং ঘুমের আগে মশলাদার খাবার, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট খাওয়া কমাতে হবে – এবং শুভ রাত্রি।

অনেকে স্নায়বিক পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাও করতে পারে না যেগুলি ইতিমধ্যে ঘামতে শুরু করে। উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং তারপর আপনি ইতিমধ্যে জানেন: ফলাফল সারা শরীর জুড়ে ঘাম হয়। সুরক্ষা চান?তাই রেক্সোনা ক্লিনিক্যাল চেষ্টা করুন। এটি সাধারণ অ্যান্টিপারস্পাইরেন্টের চেয়ে 3 গুণ বেশি সুরক্ষা দেয়।