Ne náhodou nese citronová tráva také přezdívku "capim-santo" (svatá tráva): díky své citrusové vůni a chuti a všestrannosti lze rostlinu připravit jako čaj, lék nebo dokonce jako repelent - dokáže prospět zdraví, potěšit naše chuťové buňky, zmírnit příznaky nachlazení a dokonce odehnat komáry. Známá je také jako citronová tráva, silniční čaj,nebo rákos, bylina z čeledi brukvovitých Poaceae a vědecký název Cymbopogon citratus je snadno k dostání v obchodech se zdravou výživou v různých formách pro konzumaci - ale nejlépe si ho vychutnáte v jeho přírodní formě.

Cymbopogon citratus je "posvátný" jak pro naše zdraví, tak pro svou chuť © Pixabay

-Studie ukazuje, že konzumace syrového ovoce, zeleniny a luštěnin snižuje depresi

Citronová tráva je vynikajícím zdrojem vitamínů A, vitamínů B-komplexu a vitamínu C, je bohatá na železo, zinek a hořčík, má antioxidační a analgetický účinek - je tedy přírodní možností, jak zmírnit bolesti hlavy a migrény. Rostlina má vlastnost zvanou citral, která snižuje zánětlivé účinky a pomáhá zlepšovat náš imunitní systém a má také mírný sedativní účinek, který dokáže zmírnit bolesti hlavy a migrény.uvolňují svaly a vedou k lepšímu spánku - citronová tráva proto také pomáhá zlepšit nespavost, zejména pokud se konzumuje v čaji těsně před spaním.

Citronová tráva au naturel je nejefektivnější způsob použití rostliny © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Zázvor chrání žaludek a je skvělým tipem na čaj v létě.

Čaj je sice nejčastějším způsobem použití, ale citronová tráva se dá připravit i jako obklad - přikládá se na místa s bolestí nebo zánětem -, k inhalaci s rostlinou rozdrcenou v horké vodě nebo smícháním jejího oleje s vodou či dokonce ve šťávě. Jak čaj, tak přípravek k inhalaci jsou vynikajícími přírodními léky proti příznakům chřipky, jako je katar, bolesti hlavy,kašel a dokonce i astma - rostlina má expektorační funkci a dokáže snižovat horečku. Je dobré si uvědomit, že se jedná o "svatou" trávu, která se zdá být téměř zázračná, protože pomáhá také funkci jater a ledvin, stimuluje pocení a dokonce zmírňuje následky revmatismu.

Čaj a repelent

Účinku citronové trávy proti komárům lze dosáhnout pouhou přítomností rostliny v domácnosti nebo prostředí, ale pro větší a bezprostřednější účinek lze připravit repelentní olej - z 200 g zeleného listu nebo 100 g sušeného listu nakrájeného na kousky a smíchaného s půl litrem 70% alkoholu smíchaného v tmavé, zakryté láhvi a uloženého na 7 dní. přesV tomto období se vyplatí míchat tekutinu dvakrát denně - na konci doby výsledek propasírujte přes papírový nebo látkový filtr a tekutinu uchovávejte v uzavřeném tmavém hrnci - poté přidejte slunečnicový nebo jiný rostlinný olej, kterým potřete tělo.

Čaj z citronové trávy je obzvláště účinný pro blahodárné účinky této rostliny na naše zdraví © Wikimedia Commons

-Laure leaves zlepšují náladu, uvolňují, pomáhají trávení a bojují proti akné

Čaj z citronové trávy lze připravit z 1 čajové lžičky malých nasekaných lístků v šálku, poté lístky zalít vroucí vodou a zamíchat. Po vychladnutí a scezení směsi by se měl nápoj nejlépe takto konzumovat - bez sladidel. Principem přípravy čaje je také příprava obkladů, které se přikládají na bolestivé nebo zánětlivé místo, ale lze jejz většího množství listů.

Citronová tráva je surovinou nejen pro výrobu oleje, ale také pro výrobu mýdel a dalších produktů © Pixabay

-Student vyvinul insekticid na rostlinné bázi pro boj s virem dengue

Olej z citronové trávy, který je k dostání v obchodech s přírodními produkty, lze použít také v aromaterapii, proti příznakům chřipky nebo jako repelent proti komárům, a to až 5 kapek do difuzéru.

Bylina z čeledi lipnicovitých © Wikimedia Commons