Mae unrhyw un sy'n meddwl mai dim ond sesnin ar gyfer rhai ryseitiau yw rhosmari yn anghywir: er bod y planhigyn mewn gwirionedd yn arbennig ar gyfer dod â blas ac arogl i fwyd, gall rhosmari fod yn feddyginiaeth go iawn, gydag effaith arbennig ar ein cof ac yn erbyn y heneiddio ein hymennydd. Dyna a brofodd ymchwil a wnaed gan Brifysgol Northumbria, yn Lloegr: mae llyncu trwyth o rosmari yn gallu hogi ein cof a gwella gallu gweithredol yr ymennydd.

Yn ôl gwaith a wneir gan y brifysgol, gall un gwydraid dyddiol o “ddŵr rhosmari”, oherwydd cyfansoddyn sy'n bresennol yn y planhigyn o'r enw ecaliptol, gynyddu ein gallu i gofio'r gorffennol hyd at 15%. Mae gweithred gwrthocsidiol rhosmari hefyd yn gallu lleihau unrhyw lid yn y system nerfol a thrwy hynny atal heneiddio. Fel pe na bai hynny'n ddigon, mae gan rosmari briodweddau ac effeithiau diwretig naturiol - trwy gynyddu cynhyrchiant wrin, mae'r planhigyn yn helpu i wanhau a thynnu hylifau a thocsinau a gedwir yn y corff, gan leihau chwyddo a gwella iechyd y corff.

Mae paratoi trwyth rhosmari yn syml ac yn hawdd, wedi'i wneud heb ddim ond dau gwpan o ddŵr, pot a dwy lwy fwrdd o rosmari ffres, neu lwy fwrdd o ddail sychion. Ar ôl berwi'r dŵr, rhowch y dail yn y dŵr berw, ei droi a'i dynnu oddi ar y gwres. gadaeloeri a gorffwys y cymysgedd am 12 awr, yna ei hidlo drwy ridyll neu hidlydd coffi a bydd eich dŵr rhosmari yn barod – a bydd eich ymennydd yn diolch i chi am lawer hirach.