Nid yw’n gyd-ddigwyddiad bod y llysenw “glaswellt santo” ar lemwnwellt hefyd: gyda’i arogl a blas sitrws a’i amlochredd, gellir paratoi’r planhigyn fel te, meddyginiaeth neu hyd yn oed fel ymlidiwr - sy’n gallu dod ag ef. manteision i iechyd, i bleser ein taflod, i leddfu symptomau ffliw a hyd yn oed i ddychryn mosgitos. Fe'i gelwir hefyd yn lemongrass, te ffordd, neu laswellt persawrus, mae'n hawdd dod o hyd i blanhigyn llysieuol y teulu Poaceae ac enw gwyddonol Cymbopogon citratus mewn siopau bwyd iechyd yn y fformatau mwyaf amrywiol i'w bwyta. – ond mae’n well ei ddefnyddio yn ei ffurf naturiol.

Mae Cymbopogon citratus yn “sanctaidd” i’n hiechyd ac i’w flas © Pixabay

-Mae bwyta ffrwythau a llysiau amrwd yn lleihau iselder, yn ôl astudiaeth

Ffynhonnell ardderchog o fitaminau A, cymhleth B a fitamin C, sy'n llawn haearn, sinc a magnesiwm, mae lemonwellt yn cynnig effaith gwrthocsidiol ac analgesig – a thrwy hynny fod yn opsiwn naturiol i leddfu cur pen a meigryn. Mae gan y planhigyn eiddo o'r enw citral, sy'n lleihau effeithiau llidiol ac yn helpu i wella ein system imiwnedd, yn ogystal ag achosi effaith tawelydd ysgafn, sy'n gallu ymlacio'r cyhyrau ac arwain at noson well o gwsg - mae lemongrass, felly, hefyd yn helpu i wella achosion o anhunedd,yn enwedig os caiff ei yfed mewn te ychydig cyn mynd i'r gwely.

Lemonwellt yn ei gyflwr naturiol yw'r ffordd fwyaf effeithiol o ddefnyddio'r planhigyn © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Mae sinsir yn amddiffyn y stumog ac mae'n domen de wych ar gyfer yr haf

Os mai te yw ei ddefnydd mwyaf cyffredin, gellir paratoi lemonwellt hefyd ar ffurf a cywasgu - wedi'i roi ar bwyntiau poen neu lid -, i'w anadlu â'r planhigyn wedi'i falu mewn dŵr poeth neu gymysgu ei olew â dŵr neu hyd yn oed mewn sudd. Mae'r te a'r paratoad ar gyfer anadliad yn feddyginiaethau naturiol ardderchog yn erbyn symptomau ffliw fel fflem, cur pen, peswch a hyd yn oed asthma - mae gan y planhigyn swyddogaeth ddisgwylydd ac mae'n gallu lleihau twymyn. Mae'n dda cofio bod hwn yn laswellt “sanctaidd” sydd bron yn ymddangos yn wyrthiol, gan ei fod hefyd yn helpu gweithrediad yr iau a'r arennau, yn ysgogi chwys a hyd yn oed yn lleddfu effeithiau cryd cymalau.

Te ac ymlid

Gellir cyflawni effaith lemonwellt yn erbyn mosgitos gyda phresenoldeb planhigyn yn unig mewn tŷ neu amgylchedd, ond i gael effaith fwy uniongyrchol, gellir paratoi olew ymlid - gyda 200 gram o ddeilen werdd neu 100 gram o ddeilen sych wedi'i dorri'n ddarnau, a'i gymysgu â hanner litr o alcohol 70% wedi'i gymysgu mewn potel gaeedig a thywyll a'i gadw am 7 diwrnod. Trwy gydol y cyfnod, mae'n werth cymysgu'r hylif ddwywaith ydiwrnod - ar ddiwedd amser, rhowch y canlyniad trwy hidlydd papur neu frethyn, a storiwch yr hylif mewn pot caeedig, hefyd mewn lliw tywyll - yna ychwanegwch olew hadau blodyn yr haul neu olew llysiau arall i'w drosglwyddo i'r corff. <3

Mae te lemonwellt yn arbennig o effeithiol ar gyfer buddion y planhigyn i'n hiechyd acne

Gellir paratoi te lemonwellt gydag 1 llwy de o ddail wedi'u torri'n fân mewn cwpan, ac yna gorchuddio'r dail â dŵr berw a chymysgu. Ar ôl gadael iddo oeri a straenio'r gymysgedd, yn ddelfrydol dylid yfed y ddiod fel hyn - heb felysyddion. Mae paratoi te hefyd yn egwyddor paratoi cywasgiadau i'w rhoi ar bwynt poen neu lid, ond gellir ei wneud â mwy o ddail.

Mae glaswellt lemwn yn mater deunydd crai nid yn unig ar gyfer olew ond hefyd ar gyfer sebonau a chynhyrchion eraill © Pixabay

-Myfyriwr yn datblygu pryfleiddiad ar sail planhigion i frwydro yn erbyn firws dengue

Lemongrass gellir defnyddio olew, sydd ar gael mewn siopau bwyd iach, hefyd mewn aromatherapi, yn erbyn symptomau ffliw neu ymlidwyr i ddychryn mosgitos, gyda hyd at 5 diferyn mewn tryledwr.

Planhigyn llysieuol o y teulu Poaceae © Wikimedia Commons