Unter dem Blickwinkel der Wissenschaft kann alles in Frage gestellt, überdacht, verbessert und völlig umgestaltet werden, selbst unsere gewohnheitsmäßigsten und alltäglichsten Gewohnheiten. Wie zum Beispiel das morgendliche Zähneputzen: Ist es besser, sich gleich nach dem Aufstehen, direkt vom Bett aus und vor dem Essen um die Reinigung zu kümmern, oder wäre es besser, dies nach dem Frühstück zu tun? Diejenigen, die normalerweise nach dem Aufwachen sofort ihre Zähne putzen, sollten wissen, dass dieDie Wissenschaft legt genau das Gegenteil für eine bessere Mundgesundheit nahe.
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Mindestens zweimal tägliches Zähneputzen ist der Ausgangspunkt für eine bessere Mundhygiene
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Laut den von der Kommission befragten Fachleuten BBC Für eine bessere Hygiene sollte das Zähneputzen etwa eine halbe Stunde nach dem Ende der ersten Mahlzeit des Tages erfolgen, insbesondere nach dem Genuss von schwarzem Kaffee. Das Getränk ist nämlich dunkel und säurehaltig und enthält Gerbstoffe, die die Zähne verfärben, vor allem, wenn sie mit möglichem Zahnbelag in Berührung kommen - der nichts anderes ist als Bakterienkolonien auf den Zähnen.
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Die Bakterien im Zahnbelag sind nicht nur durch die Pigmente der Getränke "gefärbt", sondern sie produzieren auch Säuren, wenn sie sich von den Zuckern ernähren, die wir essen, und es sind diese Säuren, die die Zähne angreifen.die extremsten Fälle.
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Plaques werden durch Säure gebildet, die von Bakterien freigesetzt wird, die sich von Zucker in den Zähnen ernähren.
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Um jedoch den Beginn des Prozesses zu vermeiden und zu versuchen, Flecken, Plaques und Zahnsteinbildung vorzubeugen, müssen Sie zum Zähneputzen zurückkehren. Richtiges Zähneputzen mit einer Zahnbürste und Zahnseide ist das A und O. Mindestens zweimal am Tag - und eine halbe Stunde nach dem Essen - sollten Sie die Zähne sanft in kreisenden Bewegungen reinigen. Ein guter Tipp von Zahnärzten ist direkt nach dem Essen, aber vor dem Zähneputzen,Wasser trinken, um mit der Reinigung zu beginnen.
Experten empfehlen, dass Zähneputzen eine halbe Stunde nach dem Kaffee am besten für die Zähne ist.