Το σώμα μας επικοινωνεί συνεχώς μαζί μας και τα μικρά ή τεράστια συμπτώματα μας υποδεικνύουν μεταβολές, καινοτομίες ή προβλήματα που μπορεί να περνάει το σώμα. Και ακόμη και οι υγιείς και φυσιολογικές σωματικές αντιδράσεις, όταν υφίστανται μεταβολές, μπορεί να σημαίνουν συγκεκριμένες ανάγκες για το σώμα μας.

Αυτή είναι η περίπτωση της νυχτερινής εφίδρωσης η οποία, σε ένα φυσιολογικό μέτρο είναι απλώς ο οργανισμός που ελέγχει τη θερμοκρασία μας, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνει άλλους λόγους. Η ακραία νυχτερινή εφίδρωση αξίζει την προσοχή μας και για το λόγο αυτό έχουμε διαχωρίσει εδώ 5 λόγους που μπορεί να κρύβονται πίσω από μια τέτοια διαταραχή.

1. εμμηνόπαυση

Τα ακραία κύματα καύσωνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της άφιξης της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Είναι ένα σημάδι ότι η γόνιμη περίοδος φτάνει στο τέλος της και η ακανόνιστη ορμονική κατάσταση αυτή την περίοδο μπορεί να προκαλέσει ακραίες νυχτερινές εφιδρώσεις.

2. άγχος

Η ένταση, η νευρικότητα και συχνά η αϋπνία συνοδεύουν τις αγχώδεις διαταραχές, οι οποίες μπορεί να μας ξυπνήσουν μούσκεμα στη μέση της νύχτας. Η θεραπευτική συνοδεία είναι απαραίτητη για να αρχίσει η βελτίωση αυτής της κατάστασης.

3. υπογλυκαιμία

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη σακχάρου στο αίμα. Για τους διαβητικούς το σύμπτωμα μπορεί να είναι συνηθισμένο, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου φυσικά η περίοδος χωρίς τη λήψη ινσουλίνης γίνεται μεγαλύτερη.

4. μολύνσεις

Πολλές λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις, από τις πιο απλές έως τις πιο σύνθετες, και αξίζει να επισκεφθείτε το γιατρό για να απομακρύνετε κάθε αμφιβολία. Συνήθως οι περιπτώσεις αυτές συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός ή απώλεια βάρους.

5. Διαταραχές ύπνου

Είναι φυσιολογικό σε αυτές τις περιπτώσεις να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας μούσκεμα και να δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε.

Άλλες πιο σοβαρές ασθένειες μπορούν επίσης να παρουσιάσουν ακραία εφίδρωση κατά τη διάρκεια της νύχτας ως μία από τις αντιδράσεις του σώματος, αλλά φυσικά θα πρέπει να συνοδεύουν το φαινόμενο πολλά άλλα πιο ακραία συμπτώματα για να είναι πραγματική η ανησυχία αυτή. Σε κάθε περίπτωση, αν η ακραία νυχτερινή εφίδρωση γίνεται συχνή κατάσταση, η επίσκεψη στο γιατρό καθίσταται θεμελιώδης.

Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα εύκολα μέτρα για την αποφυγή ενός τέτοιου προβλήματος - όπως η χρήση ελαφρύτερων ρούχων για τον ύπνο, καθώς και ελαφρύτερων σεντονιών και σκεπασμάτων, η διατήρηση της θερμοκρασίας της κρεβατοκάμαρας και η μείωση της κατανάλωσης πικάντικων φαγητών, καφεΐνης, αλκοόλ και τσιγάρων πριν από τον ύπνο - και καλή σας νύχτα.

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να σκεφτούν νευρικές καταστάσεις που ήδη αρχίζουν να ιδρώνουν. Ένταση, άγχος και τότε ξέρετε: το αποτέλεσμα είναι το ιδρωμένο σώμα. Θέλετε προστασία; Δοκιμάστε λοιπόν το Rexona Clinical. Προστατεύει 3 φορές περισσότερο από τα κοινά αντιιδρωτικά.