Πίνακας περιεχομένων
Δεν είναι τυχαίο ότι το λεμονόχορτο φέρει επίσης το προσωνύμιο "capim-santo" (ιερό χόρτο): με το άρωμα και τη γεύση εσπεριδοειδών και την ευελιξία του, το φυτό μπορεί να παρασκευαστεί ως τσάι, φάρμακο ή ακόμη και ως απωθητικό - ικανό να αποφέρει οφέλη για την υγεία, για την απόλαυση του ουρανίσκου μας, να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος και ακόμη και να διώξει τα κουνούπια. Γνωστό επίσης ως λεμονόχορτο, τσάι δρόμου,ή καλάμι, το ποώδες φυτό της οικογένειας Poaceae και επιστημονική ονομασία Cymbopogon citratus βρίσκεται εύκολα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής σε διάφορες μορφές για κατανάλωση - αλλά είναι στη φυσική του μορφή που απολαμβάνεται καλύτερα.
Το Cymbopogon citratus είναι "ιερό" τόσο για την υγεία μας όσο και για τη γεύση του © Pixabay
-Η κατανάλωση ωμών φρούτων, λαχανικών και οσπρίων μειώνει την κατάθλιψη, σύμφωνα με μελέτη
Εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης C, πλούσιο σε σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, το λεμονόχορτο προσφέρει αντιοξειδωτική και αναλγητική δράση - αποτελώντας έτσι μια φυσική επιλογή για την ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Το φυτό έχει μια ιδιότητα που ονομάζεται κιτράλη, η οποία μειώνει τις φλεγμονώδεις επιδράσεις και βοηθά στη βελτίωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ενώ έχει και μια ήπια ηρεμιστική δράση, ικανή ναχαλαρώνουν τους μύες και οδηγούν σε καλύτερο ύπνο - το λεμονόχορτο βοηθά επομένως και στη βελτίωση των περιπτώσεων αϋπνίας, ειδικά αν καταναλώνεται σε τσάι λίγο πριν από τον ύπνο.
Το λεμονόχορτο au naturel είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος χρήσης του φυτού © Wikimedia Commons/gardenology.org
-Το τζίντζερ προστατεύει το στομάχι και είναι μια εξαιρετική συμβουλή για τσάι το καλοκαίρι
Ενώ το τσάι είναι η πιο συνηθισμένη μορφή χρήσης του, το λεμονόχορτο μπορεί επίσης να παρασκευαστεί ως κομπρέσα - που εφαρμόζεται σε σημεία πόνου ή φλεγμονής -, για εισπνοή με το φυτό λιωμένο σε ζεστό νερό ή αναμειγνύοντας το λάδι του με νερό ή ακόμη και σε χυμό. Τόσο το τσάι όσο και το παρασκεύασμα για εισπνοή είναι εξαιρετικά φυσικά φάρμακα κατά των συμπτωμάτων της γρίπης, όπως καταρροή, πονοκέφαλοι,βήχας και ακόμη και άσθμα - το φυτό έχει αποχρεμπτική λειτουργία και είναι ικανό να μειώσει τον πυρετό. Καλό είναι να θυμόμαστε ότι πρόκειται για ένα "ιερό" χόρτο που μοιάζει σχεδόν θαυματουργό, καθώς βοηθά επίσης στη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, διεγείρει την εφίδρωση και καταπραΰνει ακόμη και τις συνέπειες των ρευματισμών.
Τσάι και απωθητικό
Η επίδραση του Λεμονόχορτου κατά των κουνουπιών μπορεί να επιτευχθεί με την απλή παρουσία του φυτού σε ένα σπίτι ή περιβάλλον, αλλά για μεγαλύτερο και πιο άμεσο αντίκτυπο, μπορεί να παρασκευαστεί ένα απωθητικό έλαιο - με 200 γραμμάρια πράσινου φύλλου ή 100 γραμμάρια αποξηραμένου φύλλου κομμένα σε κομμάτια, και αναμειγμένα με μισό λίτρο 70% αλκοόλης αναμεμειγμένα σε ένα σκοτεινό, σκεπασμένο μπουκάλι και διατηρημένα για 7 ημέρες. Κατά τη διάρκεια τηςΣε αυτή την περίοδο, αξίζει να αναμειγνύετε το υγρό δύο φορές την ημέρα - στο τέλος του χρόνου, περάστε το αποτέλεσμα από ένα χάρτινο ή υφασμάτινο φίλτρο και κρατήστε το υγρό σε ένα κλειστό, σκουρόχρωμο δοχείο - στη συνέχεια, προσθέστε ηλιέλαιο ή άλλο φυτικό έλαιο για να τρίψετε το σώμα.
Το τσάι λεμονόχορτου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τα οφέλη του φυτού στην υγεία μας © Wikimedia Commons
Δείτε επίσης: Ποια είναι η Yaa Gyasi, η συγγραφέας που μετέτρεψε τη ζωή μιας αφρικανικής οικογένειας σε παγκόσμιο μπεστ σέλερ-Τα φύλλα λάουρας βελτιώνουν τη διάθεση, χαλαρώνουν, βοηθούν στην πέψη και καταπολεμούν την ακμή
Το τσάι λεμονόχορτου μπορεί να παρασκευαστεί με 1 κουταλάκι του γλυκού μικρά ψιλοκομμένα φύλλα σε ένα φλιτζάνι, στη συνέχεια καλύψτε τα φύλλα με βραστό νερό και ανακατέψτε. Αφού το αφήσετε να κρυώσει και στραγγίξετε το μείγμα, το ρόφημα θα πρέπει κατά προτίμηση να καταναλωθεί έτσι - χωρίς γλυκαντικά. Η παρασκευή του τσαγιού είναι επίσης η αρχή της παρασκευής των κομπρεσών που πρέπει να εφαρμοστούν σε ένα σημείο πόνου ή φλεγμονής, αλλά μπορεί να είναιμε μεγαλύτερη ποσότητα φύλλων.
Το λεμονόχορτο δεν είναι μόνο η πρώτη ύλη για το λάδι αλλά και για σαπούνια και άλλα προϊόντα © Pixabay
Δείτε επίσης: Είστε υπέρ ή κατά των αμβλώσεων - γιατί αυτή η ερώτηση δεν έχει νόημα-Φοιτητής αναπτύσσει εντομοκτόνο φυτικής προέλευσης για την καταπολέμηση του ιού του δάγκειου πυρετού
Το έλαιο λεμονόχορτου, που διατίθεται σε καταστήματα πώλησης φυσικών προϊόντων, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην αρωματοθεραπεία, κατά των συμπτωμάτων της γρίπης ή ως απωθητικό κουνουπιών, με έως 5 σταγόνες σε ένα διαχυτήρα.
Το ποώδες φυτό της οικογένειας Poaceae © Wikimedia Commons