Ez da kasualitatea limoi-belarra ere "santo belarra" ezizena izatea: bere zitrikoen usain eta zaporearekin eta bere aldakortasunarekin, landarea te, sendagai edo uxatzeko moduan presta daiteke, ekartzeko gai dena. onurak osasunerako, gure ahosabaiaren plazererako, gripearen sintomak arintzeko eta baita eltxoak uxatzeko ere. Lemongrass, road tea edo usain belar bezala ere ezaguna, Poaceae familiako belar landarea eta Cymbopogon citratus izen zientifikoa erraz aurki daiteke osasun-elikagaien dendetan kontsumitzeko formatu ezberdinetan. – baina hobekien bere forma naturalean erabiltzen da.

Cymbopogon citratus “santua” da bai gure osasunagatik, bai bere zaporeagatik © Pixabay

-Fruta eta barazki gordinak jateak depresioa murrizten du, ikerketa baten arabera

A bitaminaren, B konplexuaren eta C bitaminaren iturri bikaina, burdina, zinka eta magnesioan aberatsa, limoi belarrak efektu antioxidatzaile eta analgesikoa eskaintzen du. – beraz, buruko minak eta migrainak arintzeko aukera naturala da. Landareak citral izeneko propietatea du, hanturazko efektuak murrizten dituena eta gure sistema immunologikoa hobetzen laguntzen duena, efektu lasaigarri arina eragiteaz gain, muskuluak erlaxatzeko gai dena eta gaueko lo hobea izateko gai dena - lemongrass, beraz, hobetzen ere laguntzen du. insomnio kasuak,batez ere, oheratu aurretik tean kontsumitzen bada.

Lemongrass bere egoera naturalean landarea erabiltzeko modurik eraginkorrena da © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Ginger-ak urdaila babesten du eta udarako tearen gomendio bikaina da.

Tea erabilera ohikoena bada, limoi belarra ere presta daiteke. konpresa –min edo hantura puntuetan aplikatzen da–, birrindutako landarearekin ur beroan arnasteko edo bere olioa urarekin edo zukuarekin nahasteko. Tea eta arnasteko prestaketa sendagai natural bikainak dira gripearen sintomen aurka, hala nola flema, buruko minak, eztula eta baita asma ere; landareak funtzio espektorantea du eta sukarra murrizteko gai da. Ona da gogoratzea ia miragarria dirudien belar “santua” dela, gibelaren eta giltzurrunen funtzionamenduan ere laguntzen baitu, izerdia estimulatzen du eta baita erreumatismoaren ondorioak arintzen ditu.

Tea eta uxatzea

Lemongrass-ak eltxoen aurka duen eragina landarea etxe edo ingurune batean egotea hutsarekin lor daiteke, baina eragin handiagoa eta berehalakoa izateko, olio uxatzeko bat prestatu daiteke –200 gramo hosto berderekin edo. 100 gramo hosto lehor zatitan moztuta, eta %70eko alkohol litro erdiarekin nahastuta botila itxi eta ilun batean eta 7 egunez gordeta. Epe osoan zehar, merezi du likidoa bi aldiz nahasteaegunean - denboraren amaieran, pasa emaitza paper edo oihal-iragazki batetik, eta gorde likidoa lapiko itxi batean, kolore ilunean ere - gero, gehitu ekilore-olioa edo beste landare-olio bat gorputzari pasatzeko.

Lemongrass tea bereziki eraginkorra da landareak gure osasunerako onuretarako © Wikimedia Commons

-Erramu hostoak astrala hobetzen du, erlaxatu, digestioa laguntzen eta borrokatzen aknea

Lemongrass tea edalontzi batean hosto txiki txikitutako koilaratxo batekin presta daiteke eta, ondoren, hostoak ur irakinarekin estali eta nahastu. Hozten utzi eta nahasketa iragazi ondoren, edaria horrela kontsumitu behar da, edulkoratzailerik gabe. Tea prestatzea ere mina edo hantura puntuan aplikatu beharreko konpresak prestatzeko printzipioa da, baina hosto kopuru handiagoarekin egin daiteke.

Limoi belarra da. materia lehengaia olioa ez ezik, xaboiak eta beste produktu batzuetarako ere © Pixabay

-Ikasleak landareetan oinarritutako intsektizida garatzen du dengue birusari aurre egiteko

Lemongrass olioa, osasun-elikagaien dendetan eskuragarri, aromaterapian ere erabil daiteke, gripearen sintomen aurka edo eltxoak uxatzeko uxatzeko, gehienez 5 tanta difusore batean.

Landare belarkara. Poaceae familia © Wikimedia Commons