Souvent utilisé dans les films et les talk-shows télévisés à des fins purement divertissantes, le hypnose Admise par le Conseil fédéral de médecine et régie par la Société brésilienne d'hypnose, l'hypnose clinique est utilisée de différentes manières, comme l'auto-hypnose, par exemple, pour traiter la santé émotionnelle et physique des personnes.

Afin de lever les principaux doutes, nous avons rassemblé tout ce qu'il faut savoir sur l'univers de l'hypnose.

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Qu'est-ce que l'hypnose ?

A hypnose est un état mental de concentration extrême et de conscience secondaire minimale induit par certaines instructions préalables. Cet état permet à l'individu de se détendre profondément et d'être plus sensible aux suggestions, ce qui facilite l'expérimentation de nouvelles perceptions, de nouvelles pensées, de nouvelles sensations et de nouveaux comportements.

Pendant la procédure d'induction hypnotique, le système limbique, responsable du traitement de la douleur, de la mémoire et d'autres signaux et sentiments corporels, est ignoré par le néocortex, la région du cerveau responsable de la conscience. En raison de cette impossibilité de communication, l'esprit de la personne hypnotisée est laissé sans aucune référence et complètement vulnérable aux ordres de l'hypnotiseur.

Bien que les effets qu'elle génère soient intenses, l'hypnose n'est pas et ne doit pas être confondue avec une forme de sommeil induit. Lorsqu'elle atteint un stade de transe plus profond, elle peut être définie comme une phase de pré-sommeil Les personnes qui subissent la transe hypnotique sont éveillées, conscientes qu'elles sont hypnotisées et de leurs actes.

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Comment et quand l'hypnose est-elle apparue ?

La première preuve de l'hypnose qui ressemble le plus à celle que nous connaissons aujourd'hui est apparue au XVIIIe siècle dans les travaux du médecin allemand Franz Anton Mesmer (Il pensait que les fluides magnétiques supposés provenir de l'attraction gravitationnelle entre la terre et le reste de l'univers affectaient la santé du corps humain. Pour éviter que le déséquilibre de ces fluides ne rende les gens malades, il a mis au point un traitement correctif.

Sur la base de ses expériences avec le maniement des aimants, Mesmer a effectué la procédure de guérison en faisant des mouvements avec ses mains devant le corps du patient. C'est là qu'est né le mot "mesmerise", synonyme d'"envoûter", "fasciner", "magnétiser", car c'est exactement ce qu'il générait chez les gens avec ses techniques d'hypnose.

Après une enquête ordonnée par le roi de France Louis XVI et l'indignation de la communauté médicale conventionnelle, Mesmer est considéré comme un charlatan et expulsé de Vienne. À partir des années 1780, les techniques qu'il a mises au point perdent de leur crédibilité et sont interdites.

Portrait de James Baird, Liverpool, 1851.

Près d'un siècle plus tard, le médecin écossais James Baird (C'est à lui que l'on doit l'introduction du terme "hypnose", combinaison des mots grecs "hypnos", qui signifie "sommeil", et "osis", qui signifie "action". Bien qu'erroné, car l'hypnose et le sommeil sont des choses complètement différentes, ce nom s'est consolidé dans l'imaginaire médical et populaire.

Baird et son approche plus scientifique ont permis à d'autres chercheurs de s'intéresser aux techniques hypnotiques, dont les principales sont les suivantes Jean-Martin Charcot (1825-1893), le père de la neurologie, Ivan Pavlov (1849-1936) et Sigmund Freud (1856-1939), qui a utilisé cette pratique sur ses patients au début de sa carrière.

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Mais ce n'est qu'en 1997 que l'hypnose a été pleinement acceptée par la communauté scientifique, grâce aux recherches de Henry Szechtman L'état hypnotique est une simulation améliorée de la réalité, plus puissante que l'imagination, ce qui explique pourquoi les personnes hypnotisées sont capables d'entendre, de voir et de ressentir facilement tout ce que l'hypnotiseur leur suggère.

Le psychiatre Milton Erickson Il approfondit également ses études sur l'hypnose et fonde la Société américaine d'hypnose clinique. En outre, il développe ses propres techniques, toutes basées sur la suggestion indirecte, les métaphores et la conversation. Selon lui, les inductions autoritaires ont plus de chances d'être résistées par les patients.

Pour quels traitements l'hypnose est-elle indiquée ?

L'hypnothérapie ne doit être pratiquée que par des professionnels qualifiés.

A hypnothérapie Cette technique thérapeutique qui fait appel à l'hypnose est indiquée pour traiter diverses pathologies, telles que la dépression, le syndrome de panique, l'insomnie, l'anxiété, le tabagisme, l'alcoolisme, les troubles alimentaires et sexuels, les phobies et même la rhinite allergique. Par le biais de commandes induites, l'hypnothérapeute peut accéder à des souvenirs oubliés dans le subconscient du patient, détecter d'anciens traumatismes et les apaiser.les.

L'objectif est de développer de nouvelles réponses aux stimuli habituels de la vie quotidienne : changer d'action pour échapper à la souffrance que la stagnation mentale a générée.

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Il est important de se rappeler que chaque individu est unique, avec des traumatismes, des histoires et des expériences différentes. Par conséquent, le traitement hypnothérapeutique ne suit pas une formule spécifique, il est adapté aux besoins du patient. Les séances d'hypnose doivent être effectuées par des professionnels qualifiés, car, si elles sont mal administrées, elles peuvent déclencher des expériences et des souvenirs non désirés. Autre pointfondamental est de comprendre qu'il n'est pas possible d'induire une quelconque suggestion contre la volonté d'une personne en état hypnotique car elle ne cesse pas d'être consciente.

Principaux mythes sur l'hypnose

"L'hypnose sert à contrôler l'esprit d'une personne. L'hypnose n'est pas en mesure de contrôler l'esprit ou de faire faire à quelqu'un quelque chose qu'il ne veut pas faire. Les personnes hypnotisées restent conscientes et toutes les techniques hypnotiques sont mises en œuvre conformément à leurs souhaits et avec leur consentement.

"Il est possible d'effacer des souvenirs par l'hypnose : Il est fréquent que certaines personnes oublient certains souvenirs pendant un moment, mais qu'elles s'en souviennent peu de temps après.

"Seuls les faibles peuvent être hypnotisés : La transe hypnotique n'est rien d'autre qu'un état d'attention et de concentration élevées. Tout le monde a donc le potentiel d'être hypnotisé, plus ou moins fortement. Cela dépend de la volonté de chacun.

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"Il est possible d'être hypnotisé pour toujours et de ne jamais revenir à la normale. L'état d'hypnose est momentané, c'est-à-dire qu'il prend fin dès que la séance de thérapie est terminée. Si le thérapeute cesse d'induire des stimuli et des suggestions, le patient s'éveille naturellement de lui-même.