Aussi équilibré, sain, coloré et chic que soit le menu du matin, nous savons tous que rien ne vaut une part de pizza de la veille, de préférence encore froide, à l'heure du café. Il y a quelque chose de magique qui se produit dans sa saveur pendant la nuit dans le réfrigérateur, ce qui la rend encore plus savoureuse le lendemain. La bonne nouvelle vous est apportée par une nutritionniste.américaine est que manger une part de pizza le matin n'est pas nécessairement le pire choix pour votre santé.

Bien entendu, la nutritionniste Chelsey Amer n'a pas déclaré publiquement que la pizza au petit-déjeuner faisait partie d'un régime alimentaire sain - ce n'est clairement pas le cas. Son point de vue, cependant, est que d'autres habitudes alimentaires considérées comme plus courantes au réveil - en particulier aux États-Unis, à vrai dire - peuvent être bien plus nocives qu'une part de pizza. Selon elle, manger une pizza est meilleur pour la santé quequ'un bol de Sucrilhos, par exemple.

Selon Amer, le Sucrilhos et la pizza contiennent à peu près la même quantité de calories, mais comme la pizza contient beaucoup plus de protéines, elle serait une meilleure option pour commencer la journée. Le goût de la pizza, ainsi que le type de céréales choisi pour la comparaison, font cependant toute la différence.

Une pizza aux légumes est bien meilleure qu'une tranche de pepperoni, par exemple, tandis qu'un pot de céréales complètes, riches en grains divers et en fruits, est bien meilleur pour un repas que les céréales habituelles, pleines de sucre et de colorants.

L'étude d'Amer fait appel au bon sens et à un regard critique plus aiguisé sur ce que nous percevons comme du bon sens en matière d'alimentation : tout ce qui semble sain ne l'est pas forcément - et si l'envie de manger une pizza au réveil vous prend, ne vous en voulez pas : tant que vous ne la satisfaites pas tous les jours, pensez que vous pourriez tout aussi bien manger du Sucrilhos, et que, par conséquent, la décision de manger une part de pizza n'est pas une erreur.pizza a été prise dans l'intérêt de sa santé.

Associer pizza et jus de fruits n'est certainement pas la meilleure des idées