De Kalifornyske út San Jose Valerie Sagun , 28 jier âld, hat fjouwer jier Hatha Yoga beoefene - in tûke dy't in set fan fysike oefeningen biedt ûntworpen om hûd, spieren en bonken op te rjochtsjen.
Ek bekend as Big Gal Yoga , it famke is de grutste hit op sosjale media foar it pleatsen fan foto's fan har yoga-sesjes te ferneatigjen . Se seit dat " yn it begjin haw ik allinich in Tumblr makke, mar doe't ik 10.000 folgers krige en minsken my fregen om mei te dwaan oan Instagram, besleat ik dêr te gean ", wêr't se op it stuit folge wurdt troch mear as 117 tûzen minsken .
It selsfertrouwen dat Valerie har folgers bybringt, is ek in gefolch fan har learen: “ Ik fielde my noait echt selsbewust oer myn lichem tidens yogalessen. Foar my giet yoga oer it hawwen fan in positive geast en tinken . Ik bin benaud en depressyf, en oefenjen helpt dêrby .”
Valerie wol har foto's net allinnich op it ynternet diele, se wol alles diele wat jo leard hawwe mei yoga en learaar wurde . Se lansearre in crowdfunding-kampanje om jild yn te sammeljen om har stúdzje te begjinnen oan sân spesjalisearre ynstellingen yn Arizona. " As in bochtige frou fan kleur, moast ik in protte ûnderfertsjintwurdige minsken sjen litte dat se ta alles yn steat binne . wy moatte mearferskaat, sadat, ien dei, ferskaat gewoan in normaal ding wurdt dat oeral bart .”
En as jo tocht hawwe oer yoga te nimmen en om ien of oare reden noch net begon binne, advisearret Valerie: "Elkenien dy't ynteressearre is yn yoga moat gemak fiele en it oefenje ".
Alle ôfbyldings fia @biggalyoga