Safolle as ûndersyk, boeken en eksperiminten oer de krêft fan lichemstaal fermannichfâldigje as konijnen, wy witte dat d'r gjin wûnder is dat dien wurde kin troch allinich it yndirekte effekt fan ús gedrach, lichem en postuer. D'r binne lykwols in protte lytse tips en trúkjes, net allinich lichem, mar gedrach en taal dy't, as se yn 'e praktyk brocht wurde, ús relaasjes yn ferskate konteksten en situaasjes yndie ferbetterje kinne en fasilitearje kinne.
Dus, hjir skiede wy 12 fan dizze trúkjes dy't ús fertrouwen kinne helpe en dêrmei de útkomst fan ús hâlding beynfloedzje yn ûngeunstige, ûngemaklike, drege of gewoan nije situaasjes. Bring se yn 'e praktyk, en yn it slimste gefal kinne jo bannen en positive transformaasjes meitsje yn jo relaasje mei minsken - en wa wit sille jo sels effektive feroaringen yn sokke situaasjes merken.
- Utstelle
Foar dyjingen dy't graach útstelle wolle wat der dien wurde moat - en taken sjogge mei eangst - in goede tip it is tinke oer wat der dien wurde moat foar it sliepen gean. Sa begjint jo harsens it wurk effektyf te organisearjen en, as it tiid is om it eins út te fieren, sil in goed part fan 'e geastlike ynspanning al dien wêze.
- Konfrontearjende situaasjes
As jo bygelyks witte dat jo in drege gearkomste sille hawwe mei jo baas, endat er dy hurd wêze kin, sit njonken him. It is folle ûngemakliker om agressyf te fjochtsjen mei ien as dy persoan neist jo is - en sokke dingen binne gewoan makliker.
- Om makliker te learen
In effektive manier om wat better te learen is om te besykjen it oan in oar út te lizzen. Op dat stuit hawwe wy de neiging om it ûnderwerp te ferienfâldigjen en te ferminderjen nei it wêzentlike en dus rjochtsje op wat eins it wichtichste is fan wat wy útlizze - en dus ek learen.
- Om ynteresse sjen te litten
Dit is in klassike tip: om in goede yndruk op immen te meitsjen en tichter by har te kommen, sis har namme tidens it petear. Fansels hoege jo net te oerdriuwen, mar it werheljen fan de namme fan jo petearpartner is in effektive manier om de oandacht fan de persoan te fangen, dy't him tichterby fielt en dus mear belutsen is by it petear.
- Utfine oft immen nei dy sjocht
As jo dat gefoel krije dat immen nei jo sjocht, in manier om út te finen wêr't it komt út it uterlik faking in gûp wylst se sjocht nei dejinge dy't liket te sjen nei dy. Sûnt gapjen besmetlik is, is de persoan wierskynlik werom te gapjen - en bingo!
- Each sjen
Nettsjinsteande it wêzen op himsels in goede trúk te sjen litte belangstelling en oanpak, in protteSoms kin it ûngemaklik wêze om in oare persoan yn 'e eagen te sjen. De trúk is om te sjen tusken de eagen fan 'e persoan - dy't gjin ferskil fernimme sil, wylst foar dyjingen dy't sjogge, de frjemdens folle minder is.
- De ynformaasje krije dy't jo wolle
As jo in fraach steld hawwe en jo petearpartner hat gjin antwurd of foar in part beäntwurde, dan is in tip om stil te bliuwen en eachkontakt te hâlden yn dizze stilte. Dit hat de neiging om in bytsje druk op 'e oare persoan te setten om wirklik te reagearjen - it is de muoite wurdich om te soargjen dat de persoan dy't reagearret net irritearje.
- Betrouwen wêze foar in evenemint
Ynstee fan op jo nagels byten of in sigaret te smoken, as jo útsjen nei in ôfspraak of wichtich barren, besykje dan in stik gom te kauwen. De reden is nijsgjirrich: ús harsens is programmearre om feiliger te fielen as wy wat ite.
- Fake a smile
It kin lykje as in symboal fan it tsjinoerstelde, mar it feit is dat ús harsens konstant ynformaasje útwikselet mei ús lichem, en as wy in tryste dei hawwe, is in glimke in manier om ús lichem te beynfloedzjen op ús harsens. , sels dat it net wier is. Sa wurde neuroanen dy't keppele binne oan lok ek beynfloede, en kin de falske glimke in echte glimke wurde.
- Om in ferske út 'e holle te heljen
As jo al oeren gek wurden binne ofsels dagen mei in stik fan in ferske yn jo holle, besykje te tinken oan 'e ein fan it liet. Dit is wat it "Zeigarnik-effekt" neamd wurdt, it idee dat ús harsens mear fixearret op ûnfolsleine taken en se mear ûnthâldt as taken dy't foltôge binne.
- Om oer drukke strjitten te kuierjen
Soms wurdt in stoep ûnmooglik mei safolle minsken dy't fjochtsje oer it paad. Om better troch it minsklik ferkear te navigearjen, fix jo blik yn 'e rjochting wêr't jo rinne - minsken sjogge inoar yn 'e eagen om te witten hokker rjochting se gean. Dêrmei sille se dy ûntwykje.
- Serios nommen wurde
By it jaan fan in advys of sels in miening oer in bepaald ûnderwerp en jo wolle tûker, betrouberder of gewoan serieuzer wurde nommen wurde, stúdzjes suggerearje dat in effektive trúk is om te sizzen dat it iets is dat jo heit dy leard hat. Minsken fertrouwe faaks heitefigueren, en harkje sa better nei wat der sein wurdt.
Sjoch ek: Harry Potter-auteur skriuwt mei de hân foar tattoo en helpt fans depresje te oerwinnen