“ Jo kinne noflik yn 'e leunstoel sitte. Hâld jo fuotten de flier oanreitsje. Dat. Hâld no jo earms rjocht op skouderhichte. Lit de palm fan 'e lofterhân omheech en slute de rjochter as soe jo in tried hâlde. Treflik. Doch dyn eagen ticht. No sil ik in heul grutte en swiere watermeloen yn jo lofterhân sette. Yn myn lofterhân bin ik tsien fan dy feestballonnen , makke fan helium. Fokus op 'e watermeloen, grut en swier ... "

En doe fielde ik ien fan 'e spieren yn myn lofter earm jaan. De watermeloen, makke troch in diel fan myn harsens, bestie net yn 'e echte wrâld, mar myn hoanne sakke ûnder syn gewicht. En it oare diel fan 'e harsens, dat dat alles skeptysk betwifele, begûn har al ôf te freegjen oft der in ferskil is tusken it echte en it imaginêre .

Myn ienige ûnderfining mei hypnose oant dan wie it doe't ik grif in metalen ketting foar in rige skoalfreonen bungele en besocht se yn 'e sliep te krijen - sûnder sukses. Ik wie sa'n seis jier âld, mar oant in moanne lyn wie myn kennis oer it ûnderwerp itselde: it gie nei de myten dy't leard waarden yn tekenfilms en films fan 'e Afternoon Session - hypnosis is mind kontrôle , it is in kwak ding, fansels wurket it net. Mar dat is gelokkich feroare.

David Bitterman, fan Hipnose Curitiba, brûkt de technyk fanhypnose benammen om gefallen fan depresje te behanneljen. Foto © Hypeness

Ien fan 'e bêste dingen oer skriuwen foar Hypeness is dingen kinne leare en de kâns hawwe om te reflektearjen oer konsepten op in deistige basis basis. In pear wike lyn krige ik in opdracht oer hypnose . Net wittende wêr't ik begjinne moast, kaam ik úteinlik yn kontakt mei David Bitterman , in hypnoterapeut dy't al hast 10 jier hjir yn Curitiba wurket en dy't kursussen jout oer hypnose.

Ik moat sizze dat de skepsis heech rûn yn myn ûndersyk oer it ûnderwerp en yn de petearen dy't ik mei David hie. Ik learde lykwols geweldige dingen oer hypnose en ferdriuwe alle myten yn ferbân mei de praktyk dy't yn my yngrine wiene. De wike fan "ûnderdompelje" yn it tema wie yntinsyf en resultearre yn it artikel dat jo (en, beskiedenens ôfsjoen, ik advisearje it!) hjir lêze kinne.

It momint fan wierheid

Mei it húswurk dien en de teoretyske basis begrepen, makke David my in ûnwjersteanber foarstel: "Dus, wolle jo it besykje?" Nei safolle tsjûgenissen lêzen en praten mei minsken dy't al hypnotisearre wiene, hie ik de kâns om de saneamde hypnotyske trance yn myn tinzen te fielen - boppedat fansels foar ien kear en foar altyd te witten oft it echt wier wurke of net nee.

Ik akseptearre de ûnderfining, fielde my feilich mei it teoretyske learen dat ik hie oer it ûnderwerp. Op wei nei it kantoar fan de hypnoterapeut is itFansels wie ik in bytsje senuweftich, mar ik hâldde yn gedachten wat ik leard hie oer hypnose:

1. Hypnosis is gjin sliep, mar in feroare steat fan bewustwêzen ;
2. Jo kinne de trance op elk momint ferlitte;
3. Nimmen kin jo twinge om te dwaan wat jo net wolle;
4. Hypnosis stelt foar om te wurkjen mei suggestjes yn it ûnbewuste;
5. It docht gjin sear, it feroaret jo persoanlikheid net, it is net foar altyd.

Ik beken dat ik in bytsje teloarsteld wie doe't ik David seach foar de earste kear en hy hie gjin hege hoed, in eksintrike outfit of in bûshorloazje op. Grappen oan de kant, David is in normale keardel dy't begon te wêzen ynteressearre yn hypnose nei't se de resultaten fan 'e behanneling fan syn frou tsjin Panic Disorder sjoen hie. Bliid mei har reaksje op hypnose, dûke hy djipper yn it fak, begon te studearjen en wurket hjoed op har kantoar en jout kursussen. Om immen te hypnotisearjen, hawwe jo gjin magyske krêften of djoere apparatuer nedich, mar in noflike stoel en techniken - dêr't er bliken die te hawwen!

Wylst ik Ik hold beide earms loodrecht op myn lichem út en fielde dy grutte, tinkbyldige watermeloen dy't myn spieren liet jaan, myn geast splitst. Ik wie ûntspannen en konsintrearre op David syn wurden, mar tagelyk betwiste in ûnleauwe stim yn myn holle dedat barde en sei it wie absurd foar in spier oerjaan oan in ienfâldich idee. It feit is dat ik oan it ein fan 'e sesje ûntduts dat d'r net sa'n ding is as " in ienfâldich idee ".

Ik frege de David om my te klikken yn in trance-tastân. Relaxaasje fan it lichem en gesichtsspieren is sichtber. Foto © Hypeness

Tinke oan de watermeloen en rjochte op wat David tsjin my sei, yn in sêfte stim en ritmysk, ik liet úteinlik myn earm sakke. " As jo ​​lofter earm jo knibbel rekket, sille jo ûntspanne " herhelle hy, doe't it lid nei de knibbel kaam, as in magneet , en de stim fan skepsis, dy't ik mei myn stride. konsintraasje, ik waard swak.

Ik ûntspande. Ik haw it lichem losmakke fan 'e geast . Ik ûntspande lykas ik in skoft net dien haw. Myn hannen fielden as stien, rêstend op myn knibbels. Ik besocht om myn teannen te wizigjen - om 'e nocht. Ik wist dat se der wiene, ik wist dat de hypnoterapeut troch de keamer rûn wylst se har sêfte kommando's werhelle, ik wist dat de heule situaasje in bytsje komysk wie, mar it wie allegear sa goed. Ik woe dy trance net ferlitte. Ik woe myn fingers net fiele.

Dus David makke my op reis. Mei wurden brocht er my nei in feilich plak , fier fan alles en elkenien, dêr't ik my bliid en foaral beskerme fielde. In skoft hat er my holpen om dy romte te mentalisearjen en der op te konsintrearjen. En doe't ik ûntspannen en skerp yn dy omjouwing wietinkbyldich begon David tinzen foar te stellen . It is it wurdich te ûnthâlden dat dit in isolearre eksperimint wie.

Foto © Hypeness

De hypnoterapeut Ik hie gjin spesifyk probleem om oan te pakken en ik wist neat oer myn libben of myn problemen. Dêrom keas er foar om positive tinzen foar te stellen, dy't my mear motivaasje jaan soene en dat soe my goed fiele. Yn in petear dat wy earder hiene, lei hy út dat de behanneling mei hypnose op syn minst seis sesjes duorret en besiket te wurkjen oan spesifike swierrichheden, lykas gefallen fan depresje en twang . Om't ik gewoan de trance belibje woe, stelde hy gewoan positive ideeën foar.

Ik koe net sizze hoe lang ik yn 'e trance wie. Doe't ik myn magyske en tinkbyldige plak ferliet en myn eagen iepen die nei dy keamer, koe ik gjin klinkende " wow! ", befetsje, dy't folge waard troch in laitsjen fan David. Dus hypnotisearre wurde wie dat. Ik ha gjin kip neimakke en ik ha gjin ui , mar ik learde dat de geast tige machtich is en ik fielde my as hie ik sliepe foar lange oeren. Se wie yn in goede stimming, nettsjinsteande de lange dei, en ûnder de yndruk fan de ûnderfining.

David begon in selshypnose en letter al yn trance Foto © Hypeness

Ja, ik hie my ûntspannen, mar ik fielde my tige aktyf . Koe wurkje foar oeren ofrinne foar miles. Eins haw ik dat dien. Doe't ik it kantoar ferliet, gie ik nei hûs om klean te feroarjen en gie ik foar myn deistige run, wat ik tige goed die. Wat is dan it ferskil tusken meditaasje en hypnose ? " Meditaasje is makke foar jo net te tinken, hypnose is makke foar jo om in protte te tinken ", sei David, en oertsjûge my ienris en foar altyd dat de praktyk fan hypnose fier boppe de fêststelde myten om har hinne giet . Mar lykas de Amerikaanske hypnolooch William Blank sei: " Hypnose is, op syn minst, de bêste placebo yn 'e wrâld. "

Tankewol, David, foar de ûnderfining!

En jo, hawwe jo it besocht? Fertel ús oer jo ûnderfining mei hypnose.