Non é casualidade que o lemongrass tamén leve o alcume de "herba santo": co seu aroma e sabor cítricos e a súa versatilidade, a planta pódese preparar como té, medicina ou mesmo como repelente, capaz de traer beneficios para a saúde, para o pracer do noso padal, para aliviar os síntomas dunha gripe e mesmo para espantar os mosquitos. Tamén coñecida como lemongrass, road tea ou herba perfumada, a planta herbácea da familia Poaceae e nome científico Cymbopogon citratus atópase facilmente nas tendas de produtos saudables nos máis variados formatos para o seu consumo. – pero utilízase mellor na súa forma natural.

Cymbopogon citratus é “santo” tanto pola nosa saúde como polo seu sabor © Pixabay

-Comer froitas e verduras crúas reduce a depresión, segundo un estudo

Excelente fonte de vitaminas A, complexo B e vitamina C, rica en ferro, zinc e magnesio, a herba de limón ofrece un efecto antioxidante e analxésico. – sendo así unha opción natural para aliviar dores de cabeza e xaquecas. A planta ten unha propiedade chamada citral, que reduce os efectos inflamatorios e contribúe a mellorar o noso sistema inmunitario, ademais de provocar un leve efecto sedante, capaz de relaxar os músculos e dar lugar a unha mellor noite de sono: a herba de limón, polo tanto, tamén axuda a mellorar. casos de insomnio,especialmente se se consume no té pouco antes de ir para a cama.

A herba de limón en estado natural é a forma máis eficaz de utilizar a planta © Wikimedia Commons/gardenology.org

-O xenxibre protexe o estómago e é un excelente consello de té para o verán.

Se o té é a súa forma máis común de uso, a herba de limón tamén se pode preparar en forma de compresa –aplicada en puntos de dor ou inflamación–, para inhalar a planta triturada en auga quente ou mesturar o seu aceite con auga ou mesmo en zume. Tanto o té como a preparación para a inhalación son excelentes medicamentos naturais contra os síntomas da gripe como flemas, dores de cabeza, tos e ata asma: a planta ten unha función expectorante e é capaz de reducir a febre. É bo lembrar que se trata dunha herba “santa” que case parece milagrosa, xa que tamén axuda ao funcionamento do fígado e dos riles, estimula a transpiración e mesmo alivia os efectos do reuma.

Té e repelente

O efecto do Lemongrass contra os mosquitos pódese conseguir coa mera presenza da planta nunha casa ou ambiente, pero para un impacto maior e máis inmediato pódese preparar un aceite repelente, con 200 gramos de folla verde ou 100 gramos de folla seca cortada en anacos, e mesturada con medio litro de alcohol ao 70% mesturado nunha botella pechada e escura e reservada durante 7 días. Durante todo o período, paga a pena mesturar o líquido dúas veces adía - ao final do tempo, pasa o resultado a través dun filtro de papel ou tea e garda o líquido nunha pota pechada, tamén nunha cor escura - despois engade aceite de sementes de xirasol ou outro aceite vexetal para pasar ao corpo.

O té de lemongrass é especialmente eficaz para os beneficios da planta para a nosa saúde © Wikimedia Commons

-As follas de loureiro melloran o astral, relaxan, axudan á dixestión e combaten acne

O té de lemongrass pódese preparar con 1 cucharadita de pequenas follas picadas nunha cunca e, a continuación, cubra as follas con auga fervendo e mestura. Despois de deixar arrefriar e coar a mestura, a bebida debe consumirse preferiblemente así, sen edulcorantes. A preparación do té é tamén o principio de preparación de compresas para aplicar no punto de dor ou inflamación, pero pódese facer cunha maior cantidade de follas.

Lemon grass é materia prima non só para aceite, senón tamén para xabóns e outros produtos © Pixabay

-O estudante desenvolve un insecticida de orixe vexetal para combater o virus do dengue

Lemongrass O aceite, dispoñible nas tendas de produtos saudables, tamén se pode empregar en aromaterapia, contra os síntomas da gripe ou repelente para espantar os mosquitos, con ata 5 gotas nun difusor.

A planta herbácea de a familia Poaceae © Wikimedia Commons