મનોવિશ્લેષક એની ક્રિગરે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચવા ટીપ્સ આપી. કોસ્મોપોલિટન માટેના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, તેણીએ પેટીંગ ( acariciar, પોર્ટુગીઝમાં) વિશે વાત કરી હતી, જે ઇચ્છુકો દ્વારા અપનાવવામાં આવતી તકનીક ત્યાં પહોંચો', પરંતુ કોઈ પ્રવેશ નથી.

પુસ્તક સેક્સો એ લા કાર્ટાના લેખક અનુસાર, પદ્ધતિ 'પછી' વિશે વિચારતી નથી અને અહીં અને હવે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આરામ કરવા અને તમારી ઇન્દ્રિયો અને ઇચ્છાઓ સાથે જોડાવા વિશે વધુ છે.

કોઈપણ માટે, પેટીંગ પરંપરાગત રીતો કરતાં વધુ આકર્ષક પરિણામ પ્રદાન કરે છે. રહસ્ય એ છે કે ડરથી છુટકારો મેળવવો અને રમતમાં પ્રવેશ કરવો.

સ્વસ્થ સંબંધ માટે સર્જનાત્મકતામાં રોકાણ કરવાનું રહસ્ય છે

મનોવિજ્ઞાની બીટ્રિઝ ગોલ્ડબર્ગ – પુસ્તકના લેખક Quiero Estar Bien en Pareja એ કહ્યું કે, "ઘનિષ્ઠતામાં, ઘૂંસપેંઠ કરતાં આનંદ માણવા માટે ઘણું બધું છે: જૂના જમાનામાં યુગલો આ રહસ્ય જાણતા હતા અને સમય જતાં તે ખોવાઈ ગયું છે. આપણે તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું પડશે, કારણ કે આ પદ્ધતિ રહસ્ય અને અપેક્ષાને ફરીથી શોધે છે.”

સફળતાની બાંયધરી આપવામાં આવે છે જો વ્યક્તિ શરીરના એવા વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે જે સામાન્ય રીતે અવગણવામાં આવે છે. હીલ્સ, ઘૂંટણની પીઠ અથવા નકલ્સને ચુંબન અથવા સ્નેહ કરતા ડરશો નહીં.

ત્રણ મુખ્ય પગલાં ધ્યાનમાં રાખો. આરામ . તમારી શૃંગારિક ઉર્જાની જાગૃતિ , એટલે કે ગરમીના તરંગો માથા સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી શરીરમાંથી કેવી રીતે પસાર થાય છે તેની નોંધ લો. અને અંતે, સર્જનાત્મકતામાં રોકાણ કરો. તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીના શરીરને ફક્ત તમારા શ્વાસની ગરમીથી ચલાવો, વસ્તુઓને વધુ મસાલેદાર બનાવવા માટે, કાન અને કમરની હલનચલનમાં રોકાણ કરો.