Široko korištena u filmovima i TV programima za gledalište za čistu zabavu, hipnoza se obično ne shvaća ozbiljno. Ono što mnogi ljudi ne znaju je da je to nevjerojatno učinkovit oblik medicinskog i terapeutskog tretmana. Prihvaćena od strane Saveznog vijeća za medicinu i pod vodstvom Brazilskog društva za hipnozu, klinička hipnoza se koristi na nekoliko načina, kao što je samohipnoza, na primjer, za liječenje emocionalnog i fizičkog zdravlja ljudi.

S ciljem rješavanja glavnih nedoumica, prikupili smo sve što trebate znati o svemiru hipnoze.

– Hipnoza: što možemo naučiti iz ove prakse, koja ide daleko dalje od njihanja satova i scenskih imitacija

Što je hipnoza?

Hipnoza je mentalno stanje ekstremne koncentracije i minimalne sekundarne svijesti izazvano određenim preliminarnim uputama. Ovo stanje omogućuje pojedincu da bude duboko opušten i podložniji sugestijama, olakšavajući eksperimentiranje novih percepcija, misli, osjeta i ponašanja.

Tijekom postupka uvođenja u hipnozu, limbički sustav, odgovoran za obradu boli, pamćenja i drugih tjelesnih signala i osjećaja, zaobilazi neokorteks, područje mozga zaduženo za svijest. Zbog te nemogućnosti komunikacije umhipnotizirane osobe ostaje bez ikakve reference i potpuno ranjiv na naredbe hipnotizera.

Iako su učinci koje stvara intenzivni, hipnoza nije i ne treba je brkati s oblikom induciranog sna. Kada dosegne dublji stadij transa, može se definirati kao stadij prije spavanja . Ljudi koji prolaze kroz hipnotički trans su budni, svjesni da su hipnotizirani i svjesni svojih postupaka.

– Pilot solarnog aviona koristi samohipnozu kako bi ostao budan

Kako i kada je hipnoza nastala?

Prvi dokaz o hipnozi koji većina sličan ovome kakav danas poznajemo nastao je u 18. stoljeću iz djela njemačkog liječnika Franza Antona Mesmera (1734. – 1815.). Vjerovao je da navodne magnetske tekućine koje dolaze od gravitacijske privlačnosti između Zemlje i ostatka svemira utječu na zdravlje ljudskog tijela. Kako bi spriječio da se ljudi razbole zbog neravnoteže te tekućine, razvio je korektivni tretman.

Na temelju svojih iskustava s rukovanjem magnetima, Mesmer je izveo postupak liječenja pokretima rukama ispred tijela pacijenta. Tu je rođena riječ "opčinjati", sinonim za "očarati", "fascinirati", "magnetizirati", jer je upravo to generirao kod ljudi svojim tehnikama hipnoze.

Nakon aistrage koju je naredio francuski kralj Louis XVI. i ogorčenosti konvencionalne medicinske zajednice, Mesmer je smatran šarlatanom i protjeran iz Beča. Od 1780-ih nadalje, tehnike koje je razvio izgubile su vjerodostojnost i bile su zabranjene.

Portret Jamesa Bairda. Liverpool, 1851.

Gotovo stoljeće kasnije, škotski liječnik James Baird (1795.-1860.) nastavio je Mesmerova proučavanja. Zaslužan je za uvođenje pojma "hipnoza", kombinacije grčkih riječi "hipnos", što znači "san", i "osis", što znači "djelovanje". Čak i pogrešan, budući da su hipnoza i spavanje potpuno različite stvari, naziv se učvrstio u medicinskoj i pučkoj mašti.

Baird i njegov znanstveniji pristup omogućili su drugim znanstvenicima da se također zainteresiraju za hipnotičke tehnike. Glavni među njima bili su Jean-Martin Charcot (1825-1893), otac neurologije, Ivan Pavlov (1849-1936) i Sigmund Freud (1856-1939), koji je ovu praksu koristio na svojim pacijentima u početak karijere.

– Tattoo umjetnik iz SP-a ulaže u hipnozu kako bi klijente riješio boli. Što kažu psiholozi?

No, hipnoza je u potpunosti prihvaćena od znanstvene zajednice tek 1997. godine, zahvaljujući istraživanju Henryja Szechtmana . Američki psihijatar uspio je dokazati da postoji i da na specifičan način stimulira mozak. Hipnotičko stanje je aPoboljšana simulacija stvarnosti, moćnija od mašte. Stoga hipnotizirane osobe mogu lako čuti, vidjeti i osjetiti sve što im hipnotizer sugerira.

Psihijatar Milton Erickson također je produbio svoje studije o hipnozi i osnovao Američko društvo za kliničku hipnozu. Osim toga, razvio je vlastite tehnike, sve temeljene na neizravnoj sugestiji, metaforama i razgovoru. Prema njegovim riječima, pacijenti su se vjerojatnije opirali autoritarnim indukcijama.

Za koje je tretmane indicirana hipnoza?

Hipnoterapiju smiju provoditi samo kvalificirani stručnjaci.

Hipnoterapija , terapeutska tehnika koja koristi hipnozu, indicirana je za liječenje nekoliko medicinskih stanja, kao što su depresija, sindrom panike, nesanica, tjeskoba, pušenje, alkoholizam, poremećaji prehrane i seksualni poremećaji, fobije, pa čak i alergijski rinitis. Induciranim naredbama hipnoterapeut može pristupiti zaboravljenim sjećanjima u podsvijesti pacijenta, otkriti stare traume i ublažiti ih.

Tijekom ovog procesa ljudima se ne brišu sjećanja, već uče zdravije načine kako se s njima nositi. Cilj je razviti nove odgovore na uobičajene podražaje svakodnevnog života: mijenjanje postupaka kako bi se izbjegla patnja koju je uzrokovala mentalna stagnacija.

– Apriča o Engleskinji koja bi hipnozom izgubila 25 kg

Važno je zapamtiti da je svaki pojedinac jedinstven, s različitim traumama, pričama i iskustvima. Stoga hipnoterapijski tretman ne slijedi određenu formulu, već se prilagođava potrebama pacijenta. Sesije hipnoze moraju provoditi kvalificirani stručnjaci, jer ako se nepravilno provode, mogu izazvati neželjena iskustva i sjećanja. Još jedna temeljna stvar je razumjeti da nije moguće izazvati bilo kakvu sugestiju protiv volje osobe u hipnotičkom stanju jer je ona još uvijek pri svijesti.

Glavni mitovi o hipnozi

“Hipnoza služi za kontrolu uma osobe”: Hipnoza nije u stanju kontrolirati um ili natjerati nekoga da nešto učini ne žele. Hipnotizirane osobe ostaju pri svijesti i sve hipnotičke tehnike izvode se po njihovoj želji i uz njihovu suglasnost.

"Hipnozom je moguće izbrisati sjećanja": Uobičajeno je da neki ljudi na trenutak zaborave određena sjećanja, ali će se ubrzo nakon toga sjetiti.

“Samo se slabi mogu hipnotizirati”: Hipnotički trans nije ništa više od stanja visoke pažnje i koncentracije. Dakle, svatko ima potencijal biti hipnotiziran, u većoj ili manjoj mjeri. Ovisi o volji svakog pojedinog.

– Što mi se dogodilo kad sam prvi put otišao na seansu hipnoze

“Moguće je zauvijek biti hipnotiziran i nikada se više ne vratiti u normalu”: Stanje hipnoze je trenutno, što znači da će doći kraju čim terapijska sesija završi. Ako terapeut prestane izazivati ​​podražaje i sugestije, pacijent se sam prirodno budi iz transa.