Testünk folyamatosan kommunikál velünk, és a kisebb vagy nagyobb tünetek rámutatnak a testünkben bekövetkező változásokra, újdonságokra vagy problémákra. És még az egészséges és normális testi reakciók is, ha változásokat szenvednek el, különleges igényeket jelenthetnek a testünk számára.

Ilyen az éjszakai izzadás, amely normális esetben egyszerűen a szervezetünk szabályozza a hőmérsékletünket, de szélsőséges esetben más okokra is utalhat. Az extrém éjszakai izzadás megérdemli a figyelmünket, ezért itt elkülönítettünk 5 okot, ami egy ilyen rendellenesség mögött állhat.

1. menopauza

Az extrém hőhullámok a menopauza beköszöntének egyik leggyakoribb tünete a nőknél. Ez annak a jele, hogy a termékeny időszak végéhez közeledik, és a hormonok rendszertelensége ilyenkor extrém éjszakai izzadást okozhat.

2. szorongás

Feszültség, idegesség és gyakran álmatlanság kíséri a szorongásos zavarokat, amelyek az éjszaka közepén ázottan ébreszthetnek fel minket. A terápiás kísérés elengedhetetlen ahhoz, hogy elkezdjük javítani ezt az állapotot.

3. hipoglikémia

Az éjszakai izzadást okozhatja a vérben lévő cukor hiánya. Cukorbetegeknél a tünet megszokott lehet, mivel alvás közben természetesen hosszabb lesz az inzulin bevitel nélküli időszak.

4. fertőzések

Számos fertőzés okozhat éjszakai izzadást, a legegyszerűbbtől a legösszetettebbig, és érdemes felkeresni az orvost, hogy minden kétséget eloszlassunk. Általában az ilyen eseteket más tünetek kísérik, például láz vagy fogyás.

5. alvászavarok

Ilyenkor normális, hogy az éjszaka közepén átázva ébredünk fel, és nehezen tudunk visszaaludni.

Más, súlyosabb betegségek esetében is előfordulhat, hogy az éjszakai izzadás a szervezet egyik reakciója, de természetesen több más, még szélsőségesebb tünetnek is kísérnie kell a jelenséget ahhoz, hogy az aggodalom valós legyen. Mindenesetre, ha az éjszakai izzadás gyakori állapot, az orvos felkeresése alapvető fontosságúvá válik.

Számos egyszerű intézkedés létezik azonban az ilyen problémák elkerülésére - például könnyebb ruházatot használjunk az alváshoz, valamint könnyebb lepedőket és takarókat, tartsuk fenn a hálószoba hőmérsékletét, és csökkentsük a fűszeres ételek, a koffein, az alkohol és a cigaretta fogyasztását lefekvés előtt - és jó éjszakát.

Sokan nem is gondolnak olyan ideges helyzetekre, amikor máris izzadni kezdenek. Feszültség, szorongás, és akkor tudod: az eredmény izzadt test. Védelmet szeretnél? Akkor próbáld ki a Rexona Clinical-t. 3-szor jobban véd, mint az általános izzadásgátlók.