Nem véletlenül viseli a citromfű a "capim-santo" (szent fű) becenevet is: citrusos aromájával és ízével, valamint sokoldalúságával a növény teaként, gyógyszerként vagy akár repellensként is elkészíthető - képes egészségre, ízlelésünk örömére, a megfázás tüneteinek enyhítésére, sőt a szúnyogok elűzésére is. Más néven citromfű, úti tea,vagy nádfű, a nádfélék családjába tartozó lágyszárú növény. Poaceae és tudományos név Cymbopogon citratus könnyen megtalálható a bioboltokban, különböző formában, de a legjobban természetes formájában élvezhető.

A Cymbopogon citratus "szent" mind az egészségünk, mind az íze szempontjából © Pixabay

-A nyers gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek fogyasztása csökkenti a depressziót, tanulmány szerint

A citromfű kiváló A-vitamin-, B-komplex vitamin- és C-vitamin-forrás, vasban, cinkben és magnéziumban gazdag, antioxidáns és fájdalomcsillapító hatású - így természetes lehetőség a fejfájás és a migrén enyhítésére. A növénynek van egy citral nevű tulajdonsága, amely csökkenti a gyulladásos hatásokat és segít javítani az immunrendszerünket, valamint enyhe nyugtató hatása van, amely képes arra, hogyellazítja az izmokat, és jobb alvást eredményez - a citromfű ezért az álmatlanság eseteit is javítja, különösen, ha közvetlenül lefekvés előtt teaként fogyasztják.

A citromfű au naturel a növény leghatékonyabb felhasználási módja © Wikimedia Commons/gardenology.org

-A gyömbér védi a gyomrot, és nagyszerű tea tipp a nyárra.

Bár a tea a leggyakoribb felhasználási formája, a citromfű készíthető borogatásként is - fájdalom- vagy gyulladásos pontokra alkalmazva -, inhalálásra a növényt forró vízben összezúzva, vagy az olaját vízzel vagy akár gyümölcslével összekeverve. Mind a tea, mind az inhalációs készítmény kiváló természetes gyógyszer influenzás tünetek, például katarzis, fejfájás ellen,köhögés, sőt asztma esetén is - a növény köptető hatású, és képes csökkenteni a lázat. Jó, ha nem feledjük, hogy ez egy szinte csodaszernek tűnő "szent" fű, hiszen a máj és a vese működését is segíti, serkenti az izzadást, sőt enyhíti a reuma hatásait.

Tea és repellens

A citromfű szúnyogok elleni hatása már a növény puszta jelenlétével is elérhető a lakásban vagy a környezetben, de a nagyobb és azonnali hatás érdekében készíthető repellens olaj - 200 gramm zöld levélből vagy 100 gramm szárított levélből darabokra vágva, fél liter 70%-os alkohollal összekeverve, sötét, lefedett üvegben, 7 napig eltartva. AEbben az időszakban érdemes naponta kétszer összekeverni a folyadékot - az idő leteltével az eredményt papír- vagy ruhaszűrőn átpasszírozzuk, és a folyadékot egy zárt, sötét színű edényben tartjuk -, majd napraforgómagolajat vagy más növényi olajat adunk hozzá, és bedörzsöljük vele a testet.

A citromfű tea különösen hatékony a növény egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai miatt © Wikimedia Commons

-Laure levelek javítják a hangulatot, pihentetnek, segítik az emésztést és harcolnak a pattanások ellen.

A citromfű teát úgy lehet elkészíteni, hogy 1 teáskanál apróra vágott levelet teszünk egy csészébe, majd a leveleket forró vízzel leöntjük és elkeverjük. Miután hagytuk kihűlni és leszűrtük a keveréket, az italt lehetőleg így - édesítőszer nélkül - fogyasszuk. A tea elkészítésének elve a fájdalom vagy gyulladás helyén alkalmazandó borogatás készítésének is, de lehet anagyobb mennyiségű levéllel készült.

A citromfű nemcsak az olaj alapanyaga, hanem a szappanok és más termékek alapanyaga is © Pixabay

-A diák növényi alapú rovarölőszert fejleszt a dengue vírus elleni küzdelemre

A természetes termékeket árusító üzletekben kapható citromfűolaj aromaterápiában, influenza tünetei ellen vagy szúnyogriasztóként is használható, legfeljebb 5 cseppet a diffúzorban.

A Poaceae család lágyszárú növénye © Wikimedia Commons