Líkaminn okkar hefur samskipti við okkur allan tímann og lítil eða stór einkenni benda okkur á afbrigði, nýjungar eða vandamál sem líkaminn gæti verið að ganga í gegnum. Og jafnvel heilbrigð og eðlileg líkamsviðbrögð, þegar þau verða fyrir breytingum, geta þýtt sérstakar þarfir fyrir líkama okkar.

Þetta er tilfellið af nætursvita sem, í eðlilegum mæli, er einfaldlega líkaminn sem stjórnar hitastigi okkar, en sem í öfgafullum tilfellum getur bent á aðrar ástæður. Mikil nætursviti verðskuldar athygli okkar og þess vegna aðskiljum við hér 5 ástæður sem kunna að liggja að baki slíkri röskun.

1. Tíðahvörf

Mikill hitakóf eru eitt algengasta einkenni tíðahvörf hjá konum. Það er merki um að frjósemistímabilinu sé að ljúka og óregluleiki hormóna á þessum tíma getur valdið miklum nætursvita.

2. Kvíði

Spennu, taugaveiklun og svefnleysi fylgja oft kvíðaröskunum sem geta vakið okkur í bleyti um miðja nótt. Til að byrja að bæta þetta ástand er lækningalegt eftirfylgni nauðsynleg.

3. Blóðsykursfall

Nætursviti getur stafað af skorti á blóðsykri. Fyrir sykursjúka geta einkennin verið algeng, þar sem meðan á svefni stendur lengist eðlilega tímabilið án þess að fá insúlín.langur.

4. Sýkingar

Margar sýkingar geta valdið nætursvita, allt frá einföldustu til flóknustu og þess virði að heimsækja lækni til að taka af allan vafa. Slíkum tilfellum fylgja venjulega önnur einkenni, svo sem hiti eða þyngdartap.

5. Svefntruflanir

Þeir sem þjást af svefnleysi eða kæfisvefn geta fundið fyrir nætursvita sem fylgifiski þessu ástands. Það er eðlilegt í þessum tilfellum að vakna blautur um miðja nótt og eiga erfitt með að sofna aftur.

Aðrir alvarlegri sjúkdómar geta einnig valdið mikilli svitamyndun um nóttina sem einn af líkamlegum sjúkdómum. viðbrögð, en náttúrulega að nokkur önnur öfgafyllri einkenni þurfa að fylgja fyrirbærinu til að slíkar áhyggjur séu raunverulegar. Hvað sem því líður, ef mikil nætursviti verður algengt ástand, verður heimsókn til læknis nauðsynleg.

Það eru hins vegar nokkrar einfaldar ráðstafanir til að forðast slíka spurningu. – hvernig á að klæðast léttari fötum til að sofa, sem og léttari sængurföt og teppi, viðhalda hitastigi í herberginu og draga úr neyslu á sterkum mat, koffíni, áfengi og sígarettum fyrir svefninn – og góða nótt.

Margir geta ekki einu sinni hugsað um taugaástand sem þegar byrjar að svitna. Spenna, kvíði og svo veistu nú þegar: afleiðingin er svitamyndun um allan líkamann. Viltu vernd?Svo reyndu Rexona Clinical. Það verndar þrisvar sinnum meira en algeng svitaeyðandi lyf.