Fordómar gegn feitu fólki eru þekktir sem fitufælni . Það gerist þegar einhver metur aðra manneskju sem óæðri, erfiða eða sem brandara fyrir þá einföldu staðreynd að að vera feitur . Margir sjá ekki vandamál með að tjá sig um líkamlegt form hins, eða "grínast" við vini um þessa aukafitu. Það er fólk sem segir að það sé bara „vinasnerting“. En þeir eru það ekki.

– Fitufælni er hluti af venju 92% Brasilíumanna, en aðeins 10% eru með fordóma gagnvart of feitu fólki

Munnur líkami er ekki samheiti fegurðar. Líkaminn er fallegur eins og hann er. Allt í lagi?

Að vera feitur er eðlilegur eiginleiki eins og hver annar. Það er ekki andstæða þess að vera heilbrigð eða falleg. Margir segjast skilja þetta, en nota setningar og orð í daglegu lífi sem eru algjörlega vandræðaleg og endurspegla þá rótgrónu fordóma sem feitt fólk verður fyrir.

Sum orðatiltæki eru erfið og í daglegu lífi tekur fólk ekki einu sinni eftir því. Hér eru 12 fitufælnifrasar sem heyrast oft þarna úti (og sem þú segir kannski) og þarf að klippa úr daglegu lífi og samfélagsnetum eins fljótt og auðið er. Hypeness útskýrir hvers vegna:

“Í dag er feitur dagur!”

Dagurinn til að borða eitthvað virkilega bragðgóður er venjulega kallaður „feitur dagur“. Hvort sem það er pizza, hamborgari eða vel framreiddur réttur frá veitingastaðnum þínumuppáhalds. Þú gætir hafa þegar sagt þetta eða heyrt vin segja það. Ætlarðu að borða fyllta kex? "Ég ætla að búa til fitu!". Langar þig í mikið af kolvetnum eða mat úr steikingu? “ Borðum eitthvað feitt? ”. Vinsamlegast hættu að segja það núna. Að borða bragðgóðan mat sem gleður þig er ekki að fitna, það er lifandi. Auðvitað er til matur sem við ættum ekki alltaf að borða af heilsufarsástæðum, eitthvað sem hefur ekkert með það að gera endilega að vera eða vera feit. „Gordice“ er ekki til . Það er ánægja að borða, löngunin til að prófa junkie food eða skyndibita og svo framvegis.

„Feitt höfuð“

Ímyndaðu þér þessa samræðu: „Mér finnst eins og að borða brigadeiro!“, „Hæ, þarna ertu og hausinn þinn feitur!“. Ef þú hefur aldrei tekið þátt í svona samtali hefurðu líklega heyrt einhvern segja það. Að hugsa um mat þýðir ekki að hugsa eins og feit manneskja. Feitt fólk er ekki manneskjur þar sem heilinn einbeitir sér 100% dagsins að mat eða fólk sem eyðir allan daginn í að borða. Þeir eru venjulegt fólk. Sumir þeirra standa auðvitað frammi fyrir heilsufarsvandamálum, hormónatruflunum eða hægum efnaskiptum. En ekkert af þessu er „galli“ eða krafa. Það er til feitt fólk sem er miklu heilbrigðara en fólk sem er grannt.

Gerðu ekki mistök: að vera feitur þýðir ekki að vera manneskja sem sér ekki umheilsu.

“Létast þú? Það er fallegt!“

Þessi er klassísk. Þú léttist og fljótlega „hrósar“ einhver nýja líkamanum þínum og tengir þyngdartap þitt við fegurð. Stundum (margir!), meinar manneskjan það ekki einu sinni, hún áttar sig ekki á því sem hún sagði. En eitt stærsta vandamálið við gordófóbíu er þetta: þetta er ástand svo fast í meðvitundarleysi okkar að þessi tegund af orðatiltækjum (og skoðunum) kemur náttúrulega fram.

Að vera feitur er ekki það sama og að vera ljót og að vera grönn er ekki það sama og að vera falleg. “ Ah, en mér finnst grannir líkamar enn fallegri! ” Hefur þú einhvern tíma hætt að hugsa hvers vegna? Segir það að þú horfir á granna líkama og sér fegurð í þeim, en horfir á feita líkama og sér vandamál í þeim, ekki mikið um hvað samfélagið, með sína fegurðarstaðla í rifnum líkamsræktarlíkömum og tímaritaforsíðum með farsælum konur allar þunnar, kenndirðu okkur ekki að hugsa svona?

Reyndu að lesa athugasemdir við myndir af frægum - og sérstaklega frægum - sem hafa grennst og sjá ekki hversu margir textar eru að hrósa þyngdartapi þeirra. Veistu hvað það heitir? Það er fitufóbía.

– Þynnka Adele afhjúpar fitufóbíu sem er falin í smjaðandi athugasemdum

„Andlitið hennar er svo fallegt!“

Eða, í annarri útgáfu: “ hún/hann er svo falleg í andlitinu! ”. Þegar talað er um feita manneskju og hrósa aðeins andliti þeirra þýðir að segja að restin aflíkaminn hennar er ekki fallegur. Og hvers vegna skyldi það ekki vera? Af hverju er hann feitur? Ef þú værir mjór, væri þessi sama manneskja falleg út um allt? Það er eitthvað athugavert við það - og það er vissulega ekki ókeypis setning.

“Hún (e) er ekki feit (o), hún er bústinn (o)“ (eða „hún er sæt!“)

Endurtaktu við sjálfan þig: vera feitur eða að vera feitur er ekki galli. Það er engin ástæða til að setja orðið GORDA í smæð. Miklu síður búa til eufemisms til að vísa til einhvern feitan. Feita manneskjan er ekki bústinn, né dúnkenndur, né bústinn. Hún er feit og það er allt í lagi.

“Hann/hún þarf að hugsa um heilsuna sína.”

Við skulum fara: að vera feitur þýðir ekki að vera manneskja sem tekur ekki hugsa um heilsu sína. Einhver sem er feitur getur farið í ræktina á hverjum degi og borðað hollt mataræði og samt átt í erfiðleikum með að léttast. Líkaminn þarf ekki að fylgja reglum til að vera fallegur. Fegurð líkama er hversu heilbrigður hann er og aðeins læknir getur talað um það. Gerðu ekki mistök að þegar þú bendir á að feit manneskja þurfi að „gæta heilsunnar“ þá hefurðu í raun áhyggjur af honum. Það sem truflar þig er lögun líkamans og þar býr hættan. Eða réttara sagt, fordómar.

“Þú ert ekki feitur, þú ert fallegur!”

Endurtekið: að vera feitur er ekki andstæða þess að vera falleg. Skildirðu? Og grannt fólk er ekki fallegt af því að það er heldur grannt. Einhver sem er feit manneskja hættir ekki að vera falleg fyrir að vera feit.

„Fötsvart gerir þig mjó“

Vertu í svörtum fötum vegna þess að þér líkar það, vegna þess að þér líður vel, vegna þess að þér finnst þú falleg eða falleg í þeim. En aldrei klæðast svörtum fötum „því það gerir þig mjó“. Í fyrsta lagi vegna þess að hún léttist ekki þá ertu samt með nákvæmlega sömu þyngd og sömu mælingar með eða án hennar. Eina málið er að svarti búningurinn hefur samskipti við ljós á þann hátt sem sjónrænt lítur út eins og líkaminn hafi minnkað í mælingum.

Ef þú ert aðdáandi þessarar setningar skaltu íhuga hana og ástæðurnar fyrir því að okkur sem samfélagi finnst fallegra að klæðast fatnaði sem gerir líkamann þynnri með sjónblekkingu. .

– Herferð #meuamigogordofóbico fordæmir daglega fordóma sem feitt fólk verður fyrir

Mundu alltaf: konur þurfa ekki að vera ákveðin leið til að þóknast karlmönnum.

“Karlmenn vilja hafa eitthvað til að kreista!”

Konur án þunnar líkama heyra þetta oft þegar þær segjast líða ekki fallegar vegna nokkurra aukakílóa. Athugasemdin er, auk þess að vera fitufælin, misskipting og kynferðisleg: konur þurfa ekki að vera A eða B til að þóknast körlum. Allir verða að vera eins og þeir vilja.

“Af hverju ferðu ekki í megrun?”

Venjulega, þegar fólk talar um „að fara í megrun“, er innihald samtalsins að tala um mataráætlanir sem fela í sér miklar kaloríutakmarkanir og erfiðar fórnir. Feita manneskjan þarf ekki að búa til amataræði til að missa hæfni þína. Hún, ef hún óskar þess, ætti að kanna með læknum hvort heilsu hennar sé á einhvern hátt skaðað af matarvenjum hennar.

Ef eitthvað er athugavert við hormóna-, efnaskipta- og blóðmagn. Leitaðu þá að sérfræðingi sem getur útbúið endurmenntunarkerfi í mataræði sem er ekki skaðlegt geðheilsu þinni og hjálpar þér að uppfæra heilsu þína. En þetta snýst ekki um feita líkamann. Þetta snýst um líkamlega og andlega heilsu manns.

“Hún/hann er feit, en með gott hjarta“

Síðast en alls ekki síst, sú sem tengir feita líkamann við eitthvað slæmt. Maðurinn "er feitur, EN hefur gott hjarta", sem gerir hann að "minni verri" manneskju. Sú staðreynd að einhver sé örlátur, góður, þolinmóður og samvinnuþýður kemur ekki í veg fyrir að hann sé feitur. Það að vera feitur gerir einhvern ekki verri eða minna verðugan. Ef þú þekkir einhver pör þar sem annar af tveimur aðilunum er feitur og hinn er þunnur, þá hlýtur þú að hafa séð svona athugasemdir. “ Kærastinn/vinirnir hennar eru feitir, en hann er góður strákur! ” eða “ Ef hún er með honum verður hann að hafa það gott hjarta! ”. Eins og það sé galli að vera feitur og allt annað bætir það upp. Allir þessir valmöguleikar hér að ofan eru taldir fitufóbískir, já.