Öfugt við það sem almennt er talið hefur þunglyndi ekki endilega andlit , ásýnd eða fyrri tegund hegðunar sem gerir það ljóst hvað er að gerast innra með einhverjum.

Eins og september er sjálfsvígsforvarnarmánuður var myllumerkið #FaceOfDepression („Face of Depression“) búið til einmitt til að vara við því að sá sem þjáist lítur ekki alltaf svona út . Það er viðvörun fyrir okkur öll, að muna að hver einstaklingur á skilið athygli og umhyggju og að oft fela þeir sem eru þunglyndir þessi merki fyrir öðrum.

Myllumerkið kom á netið fullt af myndum sem tala fyrir sjálfa sig, afhjúpa harðar sögur, margar með hörmulegum endi, en sem lýsa einmitt þá staðreynd að þjáning getur alltaf leynst í fólki , sérstaklega í þeim sem við vitum að hafa forsendur og ummerki um sjúkdóma eins og þunglyndi.

• Leikkona sem leikur Sansa Stark í 'Game Of Thrones' sýnir að hún hefur barist við þunglyndi í 5 ár

Þú verður alltaf að vera gaum og gæta þeirra sem þjást, því útlitið segir ekki endilega hvað hjartað þjáist af.

„Sjálfsvíg“

The herferðin fékk byr undir báða vængi með færslu ekkju söngvarans Chester Bennington, þar sem mynd af honum var brosandi, 36 tímum fyrir sjálfsvíg hans.

Þessi mynd var birt af móður sem sýnir theátta ára dóttur, nóttina áður en hún endaði á sjúkrahúsi fyrir sem betur fer misheppnaða sjálfsvígstilraun. Í dag er hún á lífi, segir mamma hennar.

„Þetta er kærastinn minn, tveimur vikum áður en hann hengdi sig. Við munum aldrei skilja...“

“Tekið 7 klukkustundum áður en reynt var að fremja sjálfsvíg“

“Þetta er sonur minn, rétt áður en þú reynir að finna út réttu leiðina til að hengja þig. Tveimur dögum síðar fékk hann það.“

“Þunglyndur. Já, enn þunglynd."

"Það er hægt að vera þunglyndur jafnvel að eiga dóttur