Undir linsu vísindanna er hægt að efast um, endurhugsa, bæta og gjörbreyta öllu, jafnvel algengustu og hversdagslegustu venjum okkar. Eins og að bursta tennurnar á morgnana, til dæmis: er betra að sjá um að þrífa um leið og við stöndum upp, beint fram úr rúminu og fyrir mat, eða væri það betra eftir morgunmat? Fyrir þá sem venjulega vakna og bursta tennurnar strax, vita að vísindin benda til hins gagnstæða fyrir betri munnheilsu.
Að bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag er upphafið að besta munnhirða
Sjá einnig: Marcelo Camelo frumsýnd á Instagram, tilkynnir í beinni og sýnir óbirtar myndir með Mallu Magalhães-Breskur maður sameinast aftur týndum gervitennunum sínum á Spáni 11 árum síðar
Samkvæmt sérfræðingum sem BBC ræddi við, til að bæta hreinlæti ætti að bursta um það bil hálftíma eftir lok fyrstu máltíðar dagsins, sérstaklega eftir að hafa drukkið svart kaffi. Drykkurinn er þegar allt kemur til alls dökkur og súr og inniheldur tannín sem bletta tennurnar, sérstaklega þegar hann kemst í snertingu við mögulega skellur – sem eru ekkert annað en bakteríuþyrpingar á tönnunum.
-A súrrealísk litlaus útgáfa af kaffi sem lofar að gula ekki tennurnar
Auk þess að vera „litaðar“ af litarefnum í drykkjum, framleiða bakteríurnar í veggskjöldunum sýrur á meðan þær nærast á sykrinum sem við neytum, og það eru þessar sýrur sem ráðast á tennurnar. Þegar veggskjöldur í snertingu við munnvatn harðnar er þaðhið fræga tannstein myndast og ef hægt er að fjarlægja flesta bletti með venjulegri tannhreinsun, eru til vandaðar hvítunaraðferðir til að leysa öfgafyllstu tilvikin.
Sklettir myndast af sýrunni sem losnar frá bakteríur sem nærast á sykri í tönnum
Sjá einnig: Alan Turing, faðir tölvunarfræðinnar, fór í efnafræðilega geldingu og var bannað að koma til Bandaríkjanna fyrir að vera samkynhneigðurKaffi og sígarettur: Þráhyggja reykingamanna fyrir drykknum á sér vísindalega skýringu
Til að koma í veg fyrir að ferlið hefjist , hins vegar, og leitast við að koma í veg fyrir að blettir, veggskjöldur og tannsteinn myndist, er nauðsynlegt að fara aftur að bursta. Það er lykilatriði að hreinsa tennurnar með bursta og tannþráði, hreinsa tennurnar varlega í hringlaga hreyfingum að minnsta kosti tvisvar á dag - og hálftíma eftir að hafa borðað. Gott ráð frá tannlæknum er rétt eftir máltíð, en áður en þú burstar skaltu drekka vatn til að byrja að þrífa.
Sérfræðingar benda til þess að tannburstun hálftíma eftir morgunmat sé best fyrir tennurnar