Spesso utilizzato nei film e nei talk show televisivi per puro intrattenimento, il ipnosi Ammessa dal Consiglio Federale di Medicina e regolamentata dalla Società Brasiliana di Ipnosi, l'ipnosi clinica viene utilizzata in diversi modi, come l'autoipnosi, per esempio, per trattare la salute emotiva e fisica delle persone.

Per chiarire i principali dubbi, abbiamo raccolto tutto quello che c'è da sapere sull'universo dell'ipnosi.

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Che cos'è l'ipnosi?

A ipnosi è uno stato mentale di estrema concentrazione e minima consapevolezza secondaria indotto da alcune istruzioni preliminari. Questa condizione permette all'individuo di diventare profondamente rilassato e più suscettibile alle suggestioni, facilitando la sperimentazione di nuove percezioni, pensieri, sensazioni e comportamenti.

Durante la procedura di induzione ipnotica, il sistema limbico, responsabile dell'elaborazione del dolore, della memoria e di altri segnali e sensazioni corporee, viene ignorato dalla neocorteccia, la regione cerebrale responsabile della coscienza. A causa di questa impossibilità di comunicazione, la mente della persona ipnotizzata viene lasciata senza alcun riferimento e completamente vulnerabile ai comandi dell'ipnotista.

Sebbene gli effetti che genera siano intensi, l'ipnosi non è e non deve essere confusa con una forma di sonno indotto. Quando raggiunge uno stadio di trance più profondo, può essere definita come una fase di pre-sonno Le persone che si sottopongono alla trance ipnotica sono sveglie, consapevoli di essere ipnotizzate e delle loro azioni.

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Come e quando è nata l'ipnosi?

La prima testimonianza dell'ipnosi che più si avvicina a quella che conosciamo oggi è emersa nel XVIII secolo grazie al lavoro del medico tedesco Franz Anton Mesmer (Riteneva che i presunti fluidi magnetici derivanti dall'attrazione gravitazionale tra la Terra e il resto dell'universo influissero sulla salute del corpo umano. Per evitare che lo squilibrio di questi fluidi facesse ammalare le persone, sviluppò un trattamento correttivo.

Sulla base delle sue esperienze con la manipolazione dei magneti, Mesmer eseguiva la procedura di guarigione facendo dei movimenti con le mani davanti al corpo del paziente. È qui che nasce la parola "mesmerise", sinonimo di "ammaliare", "affascinare", "magnetizzare", perché era esattamente ciò che generava nelle persone con le sue tecniche di ipnosi.

Dopo un'indagine ordinata dal re francese Luigi XVI e l'indignazione della comunità medica convenzionale, Mesmer fu considerato un ciarlatano ed espulso da Vienna. A partire dagli anni '80 del XVII secolo, le tecniche da lui sviluppate persero credibilità e furono vietate.

Ritratto di James Baird, Liverpool, 1851.

Quasi un secolo dopo, il medico scozzese James Baird (A lui si deve l'introduzione del termine "ipnosi", una combinazione delle parole greche "hypnos", che significa "sonno", e "osis", che significa "azione". Anche se errato, perché ipnosi e sonno sono cose completamente diverse, il nome si è consolidato nell'immaginario medico e popolare.

Baird e il suo approccio più scientifico hanno permesso ad altri studiosi di interessarsi alle tecniche ipnotiche. I principali sono stati Jean-Martin Charcot (1825-1893), il padre della neurologia, Ivan Pavlov (1849-1936) e Sigmund Freud (1856-1939), che utilizzò questa pratica sui suoi pazienti all'inizio della sua carriera.

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Ma l'ipnosi è stata pienamente accettata dalla comunità scientifica solo nel 1997, grazie alle ricerche di Henry Szechtman Lo psichiatra americano è riuscito a dimostrare che esiste e che stimola il cervello in modo specifico. Lo stato ipnotico è una simulazione potenziata della realtà, più potente dell'immaginazione, ed è per questo che le persone ipnotizzate sono in grado di sentire, vedere e percepire facilmente tutto ciò che viene suggerito dall'ipnotista.

Lo psichiatra Milton Erickson Approfondì anche gli studi sull'ipnosi e fondò la Società Americana di Ipnosi Clinica. Inoltre, sviluppò le proprie tecniche, tutte basate sulla suggestione indiretta, sulle metafore e sulla conversazione. Secondo lui, le induzioni autoritarie avevano maggiori probabilità di essere contrastate dai pazienti.

Per quali trattamenti è indicata l'ipnosi?

L'ipnoterapia deve essere praticata solo da professionisti qualificati.

A ipnoterapia Questa tecnica terapeutica che si avvale dell'ipnosi è indicata per trattare diverse condizioni mediche, come depressione, sindrome di panico, insonnia, ansia, tabagismo, alcolismo, disturbi alimentari e sessuali, fobie e persino rinite allergica. Attraverso comandi indotti, l'ipnoterapeuta può accedere a ricordi dimenticati nel subconscio del paziente, individuare vecchi traumi e alleviarli.loro.

L'obiettivo è quello di sviluppare nuove risposte agli stimoli abituali della vita quotidiana: cambiare le azioni per sfuggire alla sofferenza generata dalla stagnazione mentale.

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È importante ricordare che ogni individuo è unico, con traumi, storie ed esperienze diverse. Pertanto, il trattamento ipnoterapeutico non segue una formula specifica, ma si adatta alle esigenze del paziente. Le sedute di ipnosi devono essere eseguite da professionisti qualificati, perché, se somministrate in modo improprio, possono innescare esperienze e ricordi indesiderati. Un altro puntofondamentale è capire che non è possibile indurre alcuna suggestione contro la volontà di una persona in stato ipnotico, perché questa non cessa di essere cosciente.

I principali miti sull'ipnosi

"L'ipnosi serve a controllare la mente di una persona". L'ipnosi non è in grado di controllare la mente o di far fare a qualcuno qualcosa che non vuole fare: le persone ipnotizzate rimangono coscienti e tutte le tecniche ipnotiche vengono eseguite secondo i loro desideri e con il loro consenso.

"È possibile cancellare i ricordi attraverso l'ipnosi": È comune che alcune persone dimentichino alcuni ricordi per un momento, ma se ne ricordino subito dopo.

"Solo chi è debole può essere ipnotizzato": La trance ipnotica non è altro che uno stato di elevata attenzione e concentrazione. Pertanto, tutti hanno la possibilità di essere ipnotizzati, in misura maggiore o minore. Dipende dalla volontà di ciascuno.

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"È possibile essere ipnotizzati per sempre e non tornare mai alla normalità". Lo stato di ipnosi è momentaneo, il che significa che terminerà non appena la seduta terapeutica sarà terminata. Se il terapeuta smette di indurre stimoli e suggestioni, il paziente si risveglia dalla trance naturalmente da solo.