映画やテレビのトーク番組で、純粋なエンターテイメントとして使われることが多いのですが ヒプノシス 多くの人が知らないのは、それが信じられないほど効率的な医療・治療法であるということです。 連邦医学評議会が認め、ブラジル催眠学会が裁定する臨床催眠は、例えば自己催眠などいくつかの方法で、人々の感情や身体の健康を治療するために使用されています。

その疑問を解消するために、催眠術の宇宙について知っておくべきことをすべて集めました。

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催眠術とは何ですか？

A ヒプノシス は、特定の事前指示によって引き起こされる、極度の集中状態と最小限の二次的な意識の精神状態です。 この状態は、個人が深くリラックスして暗示にかかりやすくなり、新しい知覚、思考、感覚、行動を実験することを容易にさせます。

催眠誘導中は、痛みや記憶など体の信号や感情を処理する大脳辺縁系が、意識を司る大脳新皮質から無視される。 このため、催眠をかけられた人の心は何の参考にもならず、催眠術師の命令に全く無防備になる。

催眠の効果は強烈ですが、催眠は誘導された睡眠の一種ではありませんし、混同するべきではありません。 より深いトランスの段階に達すると、次のように定義することができます。 睡眠前段階 催眠術を受ける人は、自分が催眠術を受けていること、自分の行動を自覚し、覚醒しています。

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催眠術はいつ、どのようにして生まれたのでしょうか？

現在の催眠術に最も近いとされる最初の証拠は、18世紀、ドイツの医師の研究によってもたらされた。 フランツアントン・メスマー (地球と宇宙の引力に由来する磁性流体が人体の健康に影響を及ぼすと考え、そのバランスを崩して病気にならないよう、矯正治療を開発した。

そこでメスメルは、磁石を扱った経験をもとに、患者の体の前で手を動かして癒しを行った。 そこで生まれたのが「メスメライズ」という言葉。「妖艶」「魅惑」「磁化」と同義語で、まさに催眠術で人に力を与えるという意味である。

1780年代以降、メスメルが開発した技術は信用を失い、禁止されるようになりました。

ジェームズ・ベアードの肖像 リバプール 1851年

それからおよそ1世紀後、スコットランドの医師が ジェームズ・ベアード (ギリシャ語で「睡眠」を意味する「hypnos」と「行動」を意味する「osis」を組み合わせた「hypnosis」という言葉を紹介したのも彼である。 催眠と睡眠は全く別のものなので間違いだが、この名前は医学的にも一般的にも定着していたのだ。

ベアードがより科学的なアプローチをとったことで、他の学者も催眠術のテクニックに興味を持つようになりました。 主なものは以下の通りです。 ジャン＝マルタン・シャルコー (神経学の父と呼ばれるイワン・パブロフ（1825-1893）、キャリア初期に患者に用いたジークムント・フロイト（1856-1939）などがいます。

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しかし、催眠術が科学的に完全に認められるようになったのは、1997年のことです。 ヘンリー・セクトマン 催眠状態は、想像力よりも強力な現実のシミュレーションであるため、催眠にかかった人は、催眠術師が提案するあらゆることを簡単に聞き、見て、感じることができるのです。

精神科医 ミルトン・エリクソン また、催眠術の研究を進め、アメリカ臨床催眠学会を設立した。 さらに、間接暗示、比喩、会話に基づく独自の技法を開発した。 彼によると、権威主義的な誘導は患者が抵抗する可能性が高い。

催眠術はどのような治療に適応するのでしょうか？

ヒプノセラピーは、資格を持った専門家のみが行うべきものです。

A 催眠療法 催眠を利用した治療法で、うつ病、パニック症候群、不眠症、不安症、喫煙、アルコール依存症、摂食障害、性障害、恐怖症、アレルギー性鼻炎など、さまざまな病状の治療に適応されます。 催眠療法士は誘導コマンドにより、患者の潜在意識にある忘れられた記憶にアクセスして古いトラウマを検出し、それを緩和することができます。の2つです。

その目的は、日常生活の刺激に対して新たな反応を示し、心の停滞が生み出す苦しみから逃れるために行動を変えることです。

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催眠療法は、一人一人異なるトラウマや歴史、経験を持っているため、特定の方式に従うのではなく、患者のニーズに合わせて行われます。 催眠療法は、不適切な方法で行われた場合、不要な経験や記憶を引き起こすことがあるため、資格を持つ専門家が行う必要があります。 もう一つのポイント催眠状態にある人の意識がなくなるわけではないので、その人の意思に反して暗示をかけることはできないことを理解することが基本です。

催眠術に関する主な神話

"催眠術は人の心をコントロールする役割を果たす" 催眠術を受けた人の意識は保たれ、催眠術の技術はすべて本人の希望と同意のもとに行われます。

"催眠術で記憶を消すことは可能 "です： 人によっては、ある記憶を一瞬忘れても、すぐに思い出すということはよくあることです。

"弱い人だけが催眠術にかかる "ことができる： 催眠状態とは、高い注意力と集中力の状態にほかなりません。 したがって、誰もが多かれ少なかれ、催眠にかかる可能性を持っています。 それは、それぞれの意志によるものです。

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"永遠に催眠術にかかり、元に戻らないこともあり得るのです" 催眠状態は瞬間的なもので、セラピーが終わると同時に終了します。 セラピストが刺激や暗示を与えるのをやめれば、患者は自分で自然にトランス状態から覚醒します。