目次
10代の頃、ほとんどの女の子がやったことのあるクイズを知っていますか？ 彼氏の話もあれば、友情の話もあり、焦点を当てたクイズもあります。 じょせいがた そして今、科学者たちは、実際に女性の体を3つのカテゴリーに分けることで、最適な運動方法を考えることができることを発見しました。
校庭を支配していた非科学的な雑誌とは異なり、この区分は体重とは関係なく、次のようなものです。 体脂肪と筋肉の分布 心理学者のウィリアム・シェルドンが1940年に発表したもので、彼の心理学理論はすでに否定されていますが、彼が分類したカテゴリーはその後も残り、スポーツ科学者に使用されています。
関連項目: 女の子のように戦うとは何か」：Peitaがその問いに答えるミニドキュメントシリーズを立ち上げ
フォト・ヴィア
関連項目: 世界で最も高価なビデオゲームは、オールゴールドのデザインで注目される見つかったカテゴリーを確認する：
エクトモーフ
繊細でスレンダーな体つき、肩や腰、胸が細く筋肉や脂肪が少ない、手足が長い女性。 モデルやバスケットボール選手の多くがこのカテゴリーに属しています。
この体型の女性に最も適したスポーツは、ランニング、ウォーキング、トライアスロンなどの持久系スポーツ、体操、一部のサッカーポジションなどでしょう。
写真：Thinkstock
中形
胴体や肩幅が広く、ウエストやヒップは細く、体脂肪が少なく、手足がたくましく、筋肉質な女性です。
この場合の理想的なスポーツは、100m走やサイクリングなど体力やパワーが必要なもので、ヨガやピラティスも得意としています。
エンドロフ
このタイプの女性の体は、より曲線的で、時に洋ナシの形を連想させる。骨格が大きく、ヒップが広く、体脂肪率が高いが、肩、足首、手首は細い。 この場合、スポーツのコツはウェイトリフティングである。
写真 © マルコス・フェレイラ/ブラジル・ニュース