私たちの身体は常に私たちとコミュニケーションをとっており、小さな症状から大きな症状まで、身体の変化、新奇性、問題を指し示しています。 また、健康で正常な身体の反応であっても、それが変化した場合には、私たちの身体にとって特定の必要性を意味します。

これは、寝汗の場合、通常の措置では、単に体温を制御する体ですが、極端な場合には、他の理由を指摘することができます。 極端な寝汗は私たちの注意に値する、この理由のため、このような障害の背後にあることができます 5 つの理由を分離しました。

1.更年期障害

猛暑は、女性の更年期到来を告げる代表的な症状のひとつです。 妊娠可能な時期が終わりを告げるサインであり、この時期のホルモンが不規則になることで、極度の寝汗をかくことがあります。

2.不安

不安障害は、緊張や神経質、そしてしばしば不眠を伴い、夜中にびしょ濡れになって目を覚ますことがあります。 この症状の改善を始めるには、治療の伴走が不可欠です。

3. 低血糖症

寝汗は、血液中の糖分が不足することで起こります。 糖尿病患者さんの場合、睡眠中は当然インスリンを投与しない期間が長くなるため、このような症状が出ることがよくあります。

4.感染症

単純なものから複雑なものまで、多くの感染症が寝汗を引き起こす可能性があります。 通常、このようなケースでは、発熱や体重減少など、他の症状も伴います。

5.睡眠障害

このような場合、夜中にびしょ濡れで目が覚めてしまい、なかなか寝付けないのが普通です。

他の重篤な病気でも、体の反応として寝汗をかくことがありますが、当然ながら、そのような心配をするためには、もっとひどい症状を伴う必要があります。 いずれにせよ、寝汗が頻繁に出るようになったら、医師の診察を受けることが基本となります。

しかし、そのような問題を避けるために、簡単にできる対策がいくつかあります。例えば、寝るときは薄着にし、シーツやカバーも軽くする、寝室の温度を保つ、寝る前の辛い食べ物、カフェイン、アルコール、タバコの摂取を減らす、などです。おやすみください。

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