ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನವೀನತೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅವುಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.

ಇದು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದಾದ 5 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಋತುಬಂಧ

ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯು ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನಿಯಮಿತತೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಆತಂಕ

ಉದ್ವೇಗ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನುಸರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

3. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ

ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಡೆಯದ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.

4. ಸೋಂಕುಗಳು

ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸರಳದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಹಜ.

ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆದರೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇಂತಹ ಕಾಳಜಿಯು ನಿಜವಾಗಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಪರೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿದ್ಯಮಾನದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಪರೀತ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಗಳಿವೆ. - ಮಲಗಲು ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಗುರವಾದ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಮತ್ತು ಶುಭ ರಾತ್ರಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನರಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ: ಫಲಿತಾಂಶವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬೆವರುವುದು. ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕೇ?ಆದ್ದರಿಂದ ರೆಕ್ಸೋನಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.