레몬그라스가 "산토 그라스"라는 별명을 가진 것은 우연이 아닙니다. 시트러스 향과 풍미, 다재다능함 덕분에 레몬그라스는 차, 약 또는 방충제로도 사용할 수 있습니다. 건강, 미각, 독감 증상 완화, 모기 퇴치 등의 이점이 있습니다. 레몬그라스, 로드 티 또는 향기로운 풀로도 알려진 Poaceae 과 학명 Cymbopogon citratus 의 초본 식물은 가장 다양한 소비 형식으로 건강 식품 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. – 하지만 천연 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다.

Cymbopogon citratus는 우리의 건강과 맛을 위해 "신성"합니다. © Pixabay

-생과일과 채소를 섭취하면 우울증이 감소한다는 연구 결과가 있습니다.

철분, 아연, 마그네슘이 풍부한 비타민 A, 복합 B, 비타민 C의 훌륭한 공급원인 레몬그라스는 항산화 및 진통 효과를 제공합니다. – 따라서 두통과 편두통을 완화하는 자연스러운 선택입니다. 이 식물은 염증 효과를 줄이고 면역 체계를 개선하는 데 도움이 되는 시트랄이라는 특성을 가지고 있으며, 가벼운 진정 효과를 유발하여 근육을 이완시키고 숙면을 취할 수 있도록 합니다. 따라서 레몬그라스는 개선에도 도움이 됩니다. 불면증 사례,특히 잠자리에 들기 직전에 차와 함께 섭취하는 경우.

자연 상태의 레몬그라스는 식물을 사용하는 가장 효과적인 방법입니다 © Wikimedia Commons/gardenology.org

-생강은 위장을 보호하고 여름에 좋은 차 팁입니다.

차가 가장 일반적인 사용 형태라면 레몬그라스도 압축 – 통증이나 염증 부위에 적용 – 뜨거운 물에 으깬 식물과 함께 흡입하거나 오일을 물 또는 주스와 혼합하여 흡입합니다. 차와 흡입 제제는 가래, 두통, 기침, 심지어 천식과 같은 독감 증상에 대한 탁월한 천연 의약품입니다. 이것은 간과 신장의 기능을 돕고 땀을 촉진하며 심지어 류머티즘의 영향을 완화시키기 때문에 거의 기적처럼 보이는 "거룩한" 풀이라는 것을 기억하는 것이 좋습니다.

차와 구충제

모기에 대한 레몬그라스의 효과는 집이나 환경에 식물이 있는 것만으로도 달성할 수 있지만 더 크고 즉각적인 영향을 미치기 위해 200g의 녹색 잎 또는 마른 잎 100g을 조각으로 자르고 0.5리터의 70% 알코올과 혼합하여 밀폐된 어두운 병에 넣고 7일 동안 보관합니다. 기간 동안 액체를 두 번 혼합하는 것이 좋습니다.하루 – 마지막에 결과를 종이 또는 천 필터에 통과시키고 어두운 색의 밀폐된 냄비에 액체를 보관한 다음 해바라기 씨 오일 또는 다른 식물성 오일을 첨가하여 몸에 전달합니다.

레몬그라스 차는 우리 건강에 식물의 이점에 특히 효과적입니다 © Wikimedia Commons

- 월계수잎은 아스트랄을 개선하고 긴장을 풀고 소화를 돕고 싸움을 돕습니다 여드름

레몬 그라스 차는 컵에 작은 다진 잎 1 티스푼을 넣고 끓는 물로 잎을 덮고 섞을 수 있습니다. 혼합물을 식히고 걸러낸 후 음료는 감미료 없이 이렇게 섭취하는 것이 좋습니다. 차를 준비하는 것도 통증이나 염증 부위에 바르는 습포를 준비하는 원리이지만 잎을 더 많이 넣어도 된다.

레몬그라스는 오일뿐만 아니라 비누 및 기타 제품의 원료 물질 © Pixabay

-학생은 뎅기열 바이러스와 싸우기 위해 식물 기반 살충제를 개발합니다

Lemongrass 건강 식품 매장에서 구할 수 있는 오일은 디퓨저에 최대 5방울 떨어뜨려 아로마테라피, 독감 증상 또는 모기 퇴치제에도 사용할 수 있습니다.

초본 식물 Poaceae 가족 © Wikimedia Commons