Tabloya naverokê
Dema ku hin xewn bi hest û dîmenên xwe diyar dibin, hinên din ji ber dubarebûna xwe bandorê li me dikin: li gorî pisporan, xewnên dubarekirî jî wateya xwe digirin, û dixwazin me li ser hin aliyên jiyana me hişyar bikin ku ji ber vê yekê nayê wergirtin. baldarî.
Dubarekirina heman çalakiyê di xewnê de dikare bi rojan, hefteyan an jî ji bo demên dirêj, mehan an salan biqewime, wekî celebek hişyariyek taybetî ji hêla bêhişiya me ve.
Ji mijar û dîmenan wêdetir, dubarekirin bi xwe dikare bibe wateya xewnên dubare
-Xewna ku tu tazî yî: wateya wê çi ye û meriv wê çawa rast şîrove bike
Îsrara mejî
Dema ku senaryo, mirov, plan, mijar an jî tevaya xewnekê dubare dikin, li gorî pisporan, mîna ku bêhişiya me be. hewl dide ku hin peyam an mijarek ku bêtir lênêrîn an berfirehkirinê hewce dike dubare bike.
Ji ber vê yekê encam hêsan e, lê kûr e: dubarekirin dê rêyek be ku mêjî li ser mijarekê "berdewam bike" û me rê li ber zêdetir an baştir li ser mijarekê, dîmenek an hestiyariyek ku ji hêla xewnê ve hatî pêşniyar kirin, nîşan bide.
Dûbarebûna mijarek an xewnek tevahî dikare wekî alarmek tevbigere
Binêre_jî: Şokên vîrus bi nîşandana cûdahiyên di navbera pişikên çixarekêşên berê û necixarekêşan de-Xewna li ser ducaniyê: wateya wê çi ye û meriv wê çawa rast şîrove bike
Wek psîkoterapîsta Alman Marie-Louise von Franz, nivîskarê pirtûka Rêya Xewnan , dubarekirin dikare bibe sedem ku nehiş tenor, tonalîte an drama mijara dubarekirî, wekî awayê "bihîstinê" xurt bike.
Ji ber vê yekê, wek nimûne, kabûsek di nav xewnên dûbare de çêdibe, di lêgerîna bandora bandorê de, da ku peyam hîn bi bandortir be.
Xewn dikarin bêserûber an dinyayî, û eger ji bo demeke dirêj dubare bibe
-Xewna li ser dawiya dinyayê: tê çi wateyê û çawa tê şîrovekirin rast
Koka dubarekirinê dikare di bûyerek ku bi hêsanî were nasîn de be, wek bûyerek trawmatîk ku tê jiyîn, ku dikare di xewnê de ji nû ve were jiyîn: Mînakî, rewşên tundûtûjî, qeza an windahiyên mezin, dikare hesta dubarebûnê ji bêhişiya me derxîne.
Dibe ku xewnên piştî şiyarbûnê bibin sedema xemgîniyê û xwe wekî nîşaneya Nexweşiya Stresê ya Piştî Trawmatîk nîşan bidin û digihîje %15 û %20 bûyeran.
Binêre_jî: Nazik û zerafeta tattoşên Koreyî yên mînîmalîstNirxandina kesane
Bi gelemperî, xewn ji nîşanên berbiçav bêtir wekî metafor û pêşniyarên sembolîk têne fêm kirin: Ji ber vê yekê wateya wê ji rasterast bêtir mecazî ye. Bê guman, şîrovekirina xewnê ji pêvajoyek gelemperî tevlihev û ferdîtir e, ji ber vê yekê heke hûn li ser qeyik an zarokan xewnan dibînin, an jî bi tenê her şev heman mijarê dubare dikin, ew e.Pêdivî ye ku meriv li pisporan bigerin da ku doza we - û xewna we binirxînin.
Xewn dikarin dubare bibin, tundî an hestê zêde bikin, heya ku bibin kabûs