5 iemesli, kāpēc jūs, iespējams, svīstat miegā

Kyle Simmons 21-08-2023
Kyle Simmons

Mūsu ķermenis visu laiku sazinās ar mums, un nelieli vai milzīgi simptomi norāda uz izmaiņām, jauninājumiem vai problēmām, ko organisms var pārdzīvot. Un pat veselīgas un normālas ķermeņa reakcijas, ja tās piedzīvo izmaiņas, var nozīmēt īpašas vajadzības mūsu organismam.

Skatīt arī: Bruno Gagliasso un Džio Eivbankas meita Tīti uz gada skaistākā žurnāla vāka.

Tas ir gadījums ar nakts svīšanu, kas normālā gadījumā ir vienkārši organisma regulēta temperatūra, bet ekstrēmos gadījumos var norādīt uz citiem iemesliem. Ekstrēma nakts svīšana ir pelnījusi mūsu uzmanību, un šī iemesla dēļ mēs šeit esam izdalījuši 5 iemeslus, kas var būt šādu traucējumu pamatā.

1. menopauze

Ekstrēmi karstuma viļņi ir viens no visbiežāk sastopamajiem menopauzes iestāšanās simptomiem sievietēm. Tā ir zīme, ka beidzas auglīgais periods, un hormonu neregularitāte šajā laikā var izraisīt ekstremālus nakts sviedrus.

2. trauksme

Trauksmes traucējumus pavada spriedze, nervozitāte un nereti arī bezmiegs, kas mūs var pamodināt izmisušus nakts vidū. Lai sāktu uzlabot šo stāvokli, ir svarīgi terapeitiski pavadīt.

3. hipoglikēmija

Nakts svīšanu var izraisīt cukura trūkums asinīs. Diabēta slimniekiem šis simptoms var būt ierasts, jo miega laikā dabiski pagarinās periods, kad netiek saņemts insulīns.

4. infekcijas

Nakts svīšanu var izraisīt daudzas infekcijas, sākot ar visvienkāršākajām un beidzot ar vissarežģītākajām, un ir vērts apmeklēt ārstu, lai novērstu jebkādas šaubas. Parasti šādus gadījumus pavada citi simptomi, piemēram, drudzis vai svara zudums.

5. miega traucējumi

Šādos gadījumos ir normāli, ka nakts vidū pamosties pārkalts un ir grūti atkal aizmigt.

Arī citas nopietnākas slimības kā vienu no organisma reakcijām var izpausties kā pārmērīga svīšana nakts laikā, taču, protams, lai šādas bažas būtu reālas, ir jābūt vairākiem citiem ekstrēmākiem simptomiem. Jebkurā gadījumā, ja pārmērīga svīšana nakts laikā kļūst par biežu parādību, ārsta apmeklējums ir ļoti svarīgs.

Tomēr ir vairāki vienkārši pasākumi, kā izvairīties no šādas problēmas, piemēram, izmantot vieglāku apģērbu gulēšanai, kā arī vieglākas palagi un pārklāji, uzturēt pareizu temperatūru guļamistabā, kā arī samazināt pikantu ēdienu, kofeīna, alkohola un cigarešu lietošanu pirms gulētiešanas - un labu nakti.

Daudzi cilvēki pat nespēj iedomāties par nervozām situācijām, kad jau sāk svīst. Spriedze, trauksme, un tad jūs zināt: rezultāts ir sviedrains ķermenis. Vēlaties aizsardzību? Tad izmēģiniet Rexona Clinical. Tas aizsargā 3 reizes vairāk nekā parastie antiperspiranti.

Skatīt arī: 6 kuriozi par Džozefīni Beikeri, kurus jūs, iespējams, nezinājāt

Kyle Simmons

Kails Simmons ir rakstnieks un uzņēmējs ar aizraušanos ar inovācijām un radošumu. Viņš ir pavadījis gadus, pētot šo svarīgo jomu principus un izmantojis tos, lai palīdzētu cilvēkiem gūt panākumus dažādos viņu dzīves aspektos. Kaila emuārs ir apliecinājums viņa centībai izplatīt zināšanas un idejas, kas iedvesmos un motivēs lasītājus riskēt un īstenot savus sapņus. Kā prasmīgam rakstniekam Kailam ir talants sarežģītus jēdzienus sadalīt viegli saprotamā valodā, ko ikviens var aptvert. Viņa saistošais stils un saprotamais saturs ir padarījis viņu par uzticamu resursu daudziem lasītājiem. Ar dziļu izpratni par inovāciju un radošuma spēku, Kails pastāvīgi virza robežas un izaicina cilvēkus domāt ārpus rāmjiem. Neatkarīgi no tā, vai esat uzņēmējs, mākslinieks vai vienkārši vēlaties dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi, Kaila emuārs piedāvā vērtīgas atziņas un praktiskus padomus, kas palīdzēs sasniegt savus mērķus.