Дали некогаш сте почувствувале дека вашето тело не е тоа што беше? Ова може да се случи кога имаме 20, 30, 40 години… или никогаш! Ова е случајот со Ернестин Шеперд , која ја покажува својата добра форма на 80-годишна возраст и се смета за најстариот бодибилдер во светот.

Родумец од Балтимор , САД, таа е родена во 1936 година и почнала да вежба дури на 56 години. Оттогаш, таа освои две награди за бодибилдинг и се сметаше за најстарата натпреварувачка во светот според Гинисовата книга. Како што се очекуваше, ништо од ова не се појави случајно во животот на Ернестин и требаше многу одлучност да го достигне тоа ниво.

Денес таа се буди секој ден во 3 часот наутро, трча околу 130 километри неделно и јаде контролирана исхрана која се состои главно од јајца, пилешко, зеленчук и многу вода. Резултатот не може да биде подобар и покажува дека никогаш не е доцна да се усвои нова здрава навика.

Видеото подолу (на англиски) кажува повеќе за оваа инспиративна приказна:

[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]

Сите фотографии: репродукција Фејсбук и репродукција на YouTube