Het is geen toeval dat citroengras ook de bijnaam "capim-santo" (heilig gras) draagt: met zijn citrusaroma en -smaak en zijn veelzijdigheid kan de plant worden bereid als thee, medicijn of zelfs als afweermiddel - in staat om gezondheidsvoordelen te brengen, voor het plezier van ons gehemelte, om de symptomen van een verkoudheid te verlichten en zelfs om muggen te verjagen. Ook bekend als citroengras, verkeersthee,of rietgras, de kruidachtige plant van de familie Poaceae en wetenschappelijke naam Cymbopogon citratus is gemakkelijk te vinden in natuurvoedingswinkels in verschillende vormen voor consumptie - maar het is in zijn natuurlijke vorm dat je er het beste van kunt genieten.

Cymbopogon citratus is "heilig", zowel voor onze gezondheid als in zijn smaak © Pixabay

-Onderzoek toont aan dat het eten van rauw fruit, groenten en peulvruchten depressie vermindert

Citroengras is een uitstekende bron van vitamine A, B-complex vitamines en vitamine C, rijk aan ijzer, zink en magnesium en heeft een antioxiderende en pijnstillende werking, waardoor het een natuurlijke optie is om hoofdpijn en migraine te verlichten. De plant heeft een eigenschap genaamd citral, dat ontstekingen vermindert en ons immuunsysteem helpt te verbeteren, en heeft ook een mild kalmerend effect, dat in staat is omOntspant de spieren en zorgt voor een betere nachtrust - citroengras helpt daarom ook bij slapeloosheid, vooral als het vlak voor het slapengaan in thee wordt gedronken.

Citroengras au naturel is de meest effectieve manier om de plant te gebruiken © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Gember beschermt de maag en is een geweldige theetip voor de zomer

Hoewel thee de meest voorkomende vorm van gebruik is, kan Citroengras ook worden bereid als een kompres - aangebracht op punten van pijn of ontsteking -, voor inhalatie met de plant fijngestampt in heet water of door de olie te mengen met water of zelfs in sap. Zowel de thee als de bereiding voor inhalatie zijn uitstekende natuurlijke geneesmiddelen tegen griepsymptomen zoals catarre, hoofdpijn,Hoest en zelfs astma - de plant heeft een slijmoplossende functie en is in staat om koorts te verlagen. Het is goed om te onthouden dat dit een "heilig" gras is dat bijna wonderbaarlijk lijkt, omdat het ook de lever en nieren helpt functioneren, transpiratie stimuleert en zelfs de effecten van reuma verzacht.

Thee en afweermiddel

Het effect van Citroengras tegen muggen kan worden bereikt met alleen al de aanwezigheid van de plant in een huis of omgeving, maar voor een groter en directer effect kan een werende olie worden bereid - met 200 gram groen blad of 100 gram gedroogd blad in stukjes gesneden en gemengd met een halve liter 70% alcohol in een donkere, afgedekte fles en 7 dagen bewaard. Over deIn deze periode is het de moeite waard om de vloeistof twee keer per dag te mengen - passeer aan het einde van de tijd het resultaat door een papieren of stoffen filter en bewaar de vloeistof in een gesloten, donkergekleurde pot - en voeg vervolgens zonnebloemolie of een andere plantaardige olie toe om op het lichaam te wrijven.

Citroengrasshee is bijzonder effectief vanwege de voordelen van de plant voor onze gezondheid © Wikimedia Commons

-Laurebladeren verbeteren de stemming, ontspannen, helpen de spijsvertering en bestrijden acne

Citroengrasshee kan worden bereid met 1 theelepel kleine gehakte blaadjes in een kopje, bedek de blaadjes dan met kokend water en roer. Na het laten afkoelen en het zeven van het mengsel, moet de drank bij voorkeur zo worden geconsumeerd - zonder zoetstoffen. De bereiding van de thee is ook het principe van de bereiding van kompressen die moeten worden aangebracht op een punt van pijn of ontsteking, maar het kan ookgemaakt met een grotere hoeveelheid bladeren.

Citroengras is niet alleen de grondstof voor de olie, maar ook voor zeep en andere producten © Pixabay

-Student ontwikkelt insecticide op basis van planten om denguevirus te bestrijden

Citroengrasolie, verkrijgbaar in winkels die natuurlijke producten verkopen, kan ook worden gebruikt in aromatherapie, tegen griepsymptomen of als muggenafweermiddel, met maximaal 5 druppels in een diffuser.

De kruidachtige plant van de Poaceae-familie © Wikimedia Commons