Niezależnie od tego, jak zbilansowane, zdrowe, kolorowe i eleganckie może być poranne menu, wszyscy wiemy, że nic nie przebije kawałka pizzy z poprzedniego wieczoru, najlepiej jeszcze zimnego, w porze kawy. Jest coś magicznego, co dzieje się z jej smakiem przez noc w lodówce, co sprawia, że następnego dnia wydaje się jeszcze smaczniejsza. Dobra wiadomość przyniesiona przez dietetykaAmerykanie uważają, że zjedzenie kawałka pizzy rano niekoniecznie jest najgorszym wyborem dla zdrowia.

Oczywiście, dietetyk Chelsey Amer nie twierdzi publicznie, że pizza na śniadanie jest częścią zdrowej diety - wyraźnie tak nie jest. Jej zdaniem jednak, inne nawyki żywieniowe postrzegane jako bardziej powszechne po przebudzeniu - szczególnie w Stanach Zjednoczonych, prawdę mówiąc - mogą być znacznie bardziej szkodliwe niż kawałek pizzy. Według niej, jedzenie pizzy jest lepsze dla zdrowia niżniż na przykład miska Sucrilhos.

Zarówno Sucrilhos, jak i pizza, według Amer, mają mniej więcej taką samą ilość kalorii, ale ponieważ pizza oferuje znacznie więcej białka, byłaby lepszą opcją na rozpoczęcie dnia. Smak pizzy, a także rodzaj płatków zbożowych wybranych do porównania, robią jednak różnicę.

Na przykład pizza z warzywami jest znacznie lepsza niż kawałek pepperoni - podczas gdy garnek pełnoziarnistych płatków zbożowych, pełnych różnorodnych ziaren i owoców, jest znacznie lepszy na posiłek niż zwykłe płatki zbożowe, pełne cukru i barwników.

Badanie Amera sugeruje zdrowy rozsądek i ostrzejsze krytyczne spojrzenie na to, co postrzegamy jako zdrowy rozsądek, jeśli chodzi o jedzenie: nie wszystko, co wydaje się zdrowe, jest takie w rzeczywistości - a jeśli po przebudzeniu przychodzi ochota na pizzę, nie obwiniaj się: o ile nie zaspokajasz jej codziennie, pomyśl, że równie dobrze mógłbyś zjeść Sucrilhos, a zatem decyzja o zjedzeniu kawałka pizzy nie powinna być dla ciebie powodem do zmartwień.pizza została podjęta w trosce o jego zdrowie.

Łączenie pizzy i soków zdecydowanie nie jest najlepszym pomysłem