مواد جي جدول
اسان جو جسم هر وقت اسان سان ڳالهائيندو آهي، ۽ ننڍيون يا وڏيون علامتون اسان کي مختلف تبديلين، نوانات يا مسئلن ڏانهن اشارو ڪن ٿيون جن مان جسم گذري رهيو آهي. ۽ جيتوڻيڪ صحتمند ۽ عام جسماني ردعمل، جڏهن اهي ڦيرڦار جو شڪار ٿين ٿا، ته اسان جي جسم لاءِ مخصوص ضرورتن جو مطلب ٿي سگهي ٿو.
اها رات جي پگهر جو معاملو آهي، جيڪو عام انداز ۾، اهو صرف جسم آهي جيڪو اسان جي درجه حرارت کي سنڀاليندو آهي، پر جيڪو انتهائي حالتن ۾ ٻين سببن ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو. انتهائي رات جو پسڻ اسان جي توجه جي لائق آهي، ۽ ان ڪري اسان هتي 5 سببن کي الڳ ڪريون ٿا جيڪي شايد اهڙي خرابي جي پويان هجن.
5>1. مينوپاز
انتهائي گرم چمڪ عورتن ۾ مينوپاز جي عام علامتن مان هڪ آهي. اها نشاني آهي ته زرخيز دور ختم ٿيڻ وارو آهي، ۽ هن وقت هارمونز جي بي ترتيبي رات جو پگهر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
2. پريشاني
تنائي، اعصابي ۽ بي خوابي اڪثر ڪري پريشاني جي خرابين سان گڏ هوندا آهن، جيڪي اسان کي رات جي وچ ۾ ٻرندڙ جاڳندا آهن. هن حالت کي بهتر ڪرڻ لاء، علاج جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي.
3. Hypoglycemia
رات جو پگهر بلڊ شگر جي گھٽتائي سبب ٿي سگهي ٿو. ذیابيطس جي مريضن لاء، علامت عام ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ننڊ دوران، قدرتي طور تي، انسولين حاصل ڪرڻ کان سواء ڊگهو ٿي ويندو آهي.ڊگھو.
4. انفيڪشن
ڪيترائي انفيڪشن رات جي پگهر جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، آسان کان پيچيده تائين، ۽ اهو ضروري آهي ته ڪنهن به شڪ کي دور ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃو. اهڙا ڪيس عام طور تي ٻين علامتن سان گڏ هوندا آهن، جهڙوڪ بخار يا وزن گھٽائڻ.
5. ننڊ جي خرابي
بي خوابي يا ننڊ جي اپنيا جو شڪار ٿي سگھي ٿو ته هن حالت سان گڏ رات جو پسين جو تجربو ڪري سگھي ٿو. اهو عام آهي، انهن حالتن ۾، اڌ رات ۾ ٻرندڙ جاڳڻ، ۽ ننڊ ۾ واپس وڃڻ ۾ ڏکيائي آهي.
ٻين وڌيڪ سنگين بيماريون پڻ پيش ڪري سگهن ٿيون جيڪي جسماني طور تي سڄي رات ۾ تمام گهڻو پسي رهيا آهن. رد عمل، پر قدرتي طور تي ڪيترن ئي ٻين انتهائي علامتن کي واقعي سان گڏ هجڻ جي ضرورت آهي اهڙي پريشاني جي حقيقي هجڻ لاء. ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن انتهائي رات جو پگهر بار بار ٿيڻ واري حالت بڻجي وڃي ته ڊاڪٽر وٽ وڃڻ ضروري آهي.
بهرحال، اهڙي سوال کان بچڻ لاءِ آسان قدمن جو هڪ سلسلو آهي. - سمهڻ لاءِ هلڪي ڪپڙا ڪيئن پائڻا وڃن، گڏوگڏ هلڪي چادرون ۽ ڪمبل، ڪمري ۾ گرمي پد کي برقرار رکڻ، ۽ سمهڻ کان اڳ مساليدار کاڌي، ڪيفين، شراب ۽ سگريٽن جي استعمال کي گهٽائڻ - ۽ شب بخير.
ڪيترائي ماڻهو اعصابي حالتن بابت سوچي به نٿا سگهن جيڪي اڳ ۾ ئي پسڻ شروع ڪن ٿا. تڪرار، پريشاني ۽ پوء توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا: نتيجو سڄي جسم ۾ پسڻ آهي. تحفظ چاهيو ٿا؟پوء ڪوشش ڪريو Rexona Clinical. اهو عام antiperspirants کان 3 ڀيرا وڌيڪ حفاظت ڪري ٿو.
