අන්තර්ගත වගුව
Cymbopogon citratus අපගේ සෞඛ්‍යයට සහ එහි රසය සඳහා “ශුද්ධ” වේ © Pixabay
-අමු පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීම මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි, අධ්‍යයනයකට අනුව
බලන්න: ලෝකයේ වඩාත්ම හුදකලා නිවස සොයා ගන්නවිටමින් A, සංකීර්ණ B සහ විටමින් C, යකඩ, සින්ක් සහ මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත්, ලෙමන්ග්‍රාස් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ වේදනා නාශක බලපෑමක් ලබා දෙයි. - එබැවින් හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සමනය කිරීම සඳහා ස්වභාවික විකල්පයකි. ශාකයට citral නම් දේපලක් ඇත, එය ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කරන අතර අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, මෘදු අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කිරීමට අමතරව, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ වඩා හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා දීමට හැකියාව ඇත - ලෙමන්ග්‍රාස්, එබැවින් වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ. නින්ද නොයාමේ අවස්ථා,විශේෂයෙන් නින්දට යාමට ටික වේලාවකට පෙර තේ පානය කරන්නේ නම්.
ලෙමන්ග්‍රාස් එහි ස්වභාවික තත්වයේ ඇති ශාකය භාවිතා කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය වේ © Wikimedia Commons/gardenology.org
-ඉඟුරු ආමාශය ආරක්ෂා කරන අතර ග්‍රීෂ්ම ඍතුව සඳහා කදිම තේ ඉඟියක් වේ
තේ එහි බහුලව භාවිතා වන ආකාරය නම්, ලෙමන්ග්‍රාස් ද සකස් කළ හැක. සම්පීඩනය - වේදනාව හෝ දැවිල්ල ඇති ස්ථාන මත යොදනු ලැබේ - උණු වතුරේ තලා දැමූ ශාකය සමඟ ආශ්වාස කිරීම සඳහා හෝ එහි තෙල් ජලය සමඟ හෝ යුෂ වල පවා මිශ්ර කරන්න. තේ සහ ආශ්වාස කිරීම සඳහා සූදානම් වීම යන දෙකම උණ රෝග ලක්ෂණ වන සෙම, හිසරදය, කැස්ස සහ ඇදුම වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව විශිෂ්ට ස්වාභාවික ඖෂධ වේ - ශාකයට expectorant කාර්යයක් ඇති අතර උණ අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත. මෙය ආශ්චර්යමත් ලෙස පෙනෙන "ශුද්ධ" තණකොළ බව මතක තබා ගැනීම හොඳය, මන්ද එය අක්මාව හා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වන අතර දහඩිය උත්තේජනය කරන අතර රූමැටික් වල බලපෑම පවා සමනය කරයි.
තේ සහ විකර්ෂක
පැලෑටි නිවසක හෝ පරිසරයක තිබීමෙන් මදුරුවන්ට එරෙහිව ලෙමන්ග්‍රාස් වල බලපෑම ලබා ගත හැක, නමුත් වැඩි හා ඉක්මන් බලපෑමක් සඳහා, විකර්ෂක තෙල් - කොළ ග්‍රෑම් 200 ක් සමඟ හෝ වියළි කොළ ග්‍රෑම් 100 ක් කැබලිවලට කපා, 70% ඇල්කොහොල් ලීටර් භාගයක් සමඟ මිශ්ර කර සංවෘත සහ අඳුරු බෝතලයක මිශ්ර කර දින 7 ක් සඳහා වෙන් කර ඇත. කාලය පුරාම, දියර දෙවරක් මිශ්ර කිරීම වටීදවස - කාලය අවසානයේදී, ප්‍රතිඵලය කඩදාසි හෝ රෙදි පෙරනයක් හරහා යවා, දියර සංවෘත භාජනයක, අඳුරු පැහැයකින් ගබඩා කරන්න - ඉන්පසු සූරියකාන්ත බීජ තෙල් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් එකතු කරන්න.
ලෙමන්ග්‍රාස් තේ අපගේ සෞඛ්‍යයට ශාකයේ ප්‍රතිලාභ සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ © Wikimedia Commons
බලන්න: භ්‍රමණයෙන් පිඟන් 15ක් කෑ මිනිසාට අවන්හලෙන් පිටවීමට ආරාධනා කෙරේ-බේ කොළ තාරකාව වැඩි දියුණු කරයි, ලිහිල් කරයි, ආහාර දිරවීමට සහ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ කුරුලෑ
ලෙමන්ග්‍රාස් තේ කෝප්පයක කුඩාවට කපාගත් කොළ තේ හැඳි 1ක් සමඟ සකස් කළ හැකි අතර පසුව උතුරන වතුරෙන් කොළ ආවරණය කර මිශ්ර කරන්න. එය සිසිල් කිරීමට සහ මිශ්‍රණය පෙරීමෙන් පසු, පානය වඩාත් සුදුසු වන්නේ මේ ආකාරයෙන් - රසකාරක නොමැතිව. තේ පිළියෙළ කිරීම වේදනාව හෝ දැවිල්ල ඇති ස්ථානයේ යෙදිය යුතු සම්පීඩක සකස් කිරීමේ මූලධර්මය ද වේ, නමුත් එය විශාල කොළ ප්‍රමාණයකින් සෑදිය හැකිය.
ලෙමන්ග්‍රාස් අමු වේ. අමුද්‍රව්‍ය තෙල් සඳහා පමණක් නොව සබන් සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන සඳහා ද අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය © Pixabay
-ඩෙංගු වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ශිෂ්‍යයා ශාක පාදක කෘමිනාශකයක් නිපදවයි
සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩාවල ඇති ලෙමන්ග්‍රාස් තෙල්, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා, උණ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව හෝ මදුරුවන් බිය ගැන්වීම සඳහා විකර්ෂණය සඳහා ද භාවිතා කළ හැක, විසරණයක බිංදු 5 ක් දක්වා ඇත. Poaceae පවුලේ © Wikimedia Commons