Pavarësisht se sa e ekuilibruar, e shëndetshme, e gjallë dhe elegante mund të jetë një meny e mëngjesit, të gjithë e dimë se asgjë nuk e kalon një copë picë të një nate më parë, mundësisht ende e ftohtë, në kohën e mëngjesit. Ka diçka magjike që i ndodh aromës së saj gjatë natës në frigorifer që e bën picën shijen edhe më të shijshme të nesërmen. Lajmi i mirë i sjellë nga një nutricionist amerikan është se ngrënia e një cope pice në mëngjes nuk është domosdoshmërisht zgjidhja më e keqe për shëndetin tuaj.
Sigurisht, dietologia Chelsey Amer nuk doli publikisht për ta mbrojtur atë picë për mëngjes. mëngjesi është pjesë e një diete të shëndetshme – e qartë se nuk është. Mendimi i tij, megjithatë, është se zakonet e tjera të të ngrënit që shihen si më të zakonshme pas zgjimit – veçanërisht në SHBA, të themi të vërtetën – mund të jenë shumë më të dëmshme sesa një fetë. Sipas saj, ngrënia e një pice është më e mirë për shëndetin tuaj sesa një tas me Cornflakes, për shembull.
Si Cornflakes dhe pica, sipas Amer, kanë afërsisht të njëjtën sasi kalorish, por duke qenë se pica ofron shumë më shumë proteina, do të ishte një opsion më i mirë për të nisur ditën. Shija e picës, si dhe lloji i drithërave të zgjedhur për krahasim, megjithatë bëjnë ndryshimin.
Shiko gjithashtu: Profili bashkon fotot e grave të vërteta që nuk kujdesen për pritshmëritë e shoqërisë 
Një picë me perime është shumë më e mirë se një fetë e specave, për shembull – ndërsa një tenxhere meDrithërat integrale, plot me drithëra dhe fruta të ndryshme, janë shumë më të mira për një vakt sesa drithërat e zakonshme, plot me sheqer dhe ngjyra.
Studimi i Amer sugjeron sens të përbashkët dhe më të mprehtë vështrim kritik në atë që ne e kuptojmë si sens të përbashkët kur bëhet fjalë për ushqimin: jo gjithçka që duket e shëndetshme është në të vërtetë - dhe nëse dëshira për të ngrënë një picë kur të zgjoheni, mos e rrahni veten: për sa kohë që nuk e bëni Mos e ngopni çdo ditë, mendoni se mund të hani lehtësisht Cornflakes, dhe për këtë arsye, vendimi për të ngrënë një fetë pica është marrë për të mirën e shëndetit tuaj.
Shiko gjithashtu: Terapia e orgazmës: Erdha 15 herë radhazi dhe jeta nuk ishte kurrë e njëjtë 
Të bashkosh pica dhe kornflakes nuk është padyshim ideja më e mirë