Да ли сте икада осетили да ваше тело више није оно што је било? То се може догодити када имамо 20, 30, 40 година... или никада! Ово је случај Ернестине Схепхерд , која показује своју добру форму са 80 година и сматра се најстаријом бодибилдерицом на свету.
Пореклом из Балтимора , САД, рођена је 1936. године и почела је да вежба тек са 56 година. Од тада је освојила две бодибилдинг награде и Гинисова књига је сматрала најстаријом такмичарком на свету. Као што се и очекивало, ништа од овога се није случајно појавило у Ернестинином животу и било је потребно много одлучности да се достигне тај ниво.
Данас се она буди сваког дана у 3 ујутро, трчи око 130 км недељно и једе контролисану исхрану која се састоји углавном од јаја, пилетине, поврћа и доста воде. Резултат не може бити бољи и показује да никада није касно за усвајање нове здраве навике.
Видео испод (на енглеском) говори више о овој инспиративној причи:
[иоутубе_сц урл=”//иоуту.бе/на6ил8иИЗУИ” видтх=”628″]
Такође видети: Откријте ИоуТубе канал који чини више од 150 филмова доступним у јавном домену 
Све фотографије: Репродукција Фацебоок и Репродукција ИоуТубе