உள்ளடக்க அட்டவணை
எலுமிச்சம்பழம் "சாண்டோ புல்" என்ற புனைப்பெயரையும் கொண்டுள்ளது என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல: அதன் சிட்ரஸ் நறுமணம் மற்றும் சுவை மற்றும் அதன் பன்முகத்தன்மையுடன், தாவரத்தை ஒரு தேநீர், மருந்தாக அல்லது ஒரு விரட்டியாக கூட தயாரிக்கலாம் - கொண்டு வரக்கூடிய திறன் கொண்டது. ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள், நமது அண்ணத்தின் மகிழ்ச்சிக்கு, காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்க மற்றும் கொசுக்களை பயமுறுத்துவதற்கும் கூட. லெமன்கிராஸ், ரோட் டீ அல்லது நறுமணப் புல் என்றும் அறியப்படுகிறது, குடும்பத்தின் மூலிகை தாவரமான போசே மற்றும் அறிவியல் பெயர் சிம்போபோகன் சிட்ரடஸ் ஆகியவை ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகளில் நுகர்வுக்காக மிகவும் மாறுபட்ட வடிவங்களில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன. – ஆனால் அது அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சிம்போபோகன் சிட்ரடஸ் நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் அதன் சுவைக்கும் “புனிதமானது” © பிக்சபே
-பச்சையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது,
மேலும் பார்க்கவும்: ஆபாசப் போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படிவைட்டமின் ஏ, காம்ப்ளக்ஸ் பி மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் சிறந்த ஆதாரம், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த எலுமிச்சைப் பழம் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவை வழங்குகிறது. - இதனால் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைப் போக்க இது ஒரு இயற்கை வழி. இத்தாவரத்தில் சிட்ரல் என்ற ஒரு குணம் உள்ளது, இது அழற்சி விளைவுகளை குறைக்கிறது மற்றும் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் லேசான மயக்க விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் சிறந்த இரவு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் - எலுமிச்சை, எனவே, மேம்படுத்த உதவுகிறது. தூக்கமின்மை வழக்குகள்,குறிப்பாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன் தேநீரில் உட்கொண்டால்.
எலுமிச்சை அதன் இயற்கையான நிலையில் உள்ள செடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள வழி © Wikimedia Commons/gardenology.org
-இஞ்சி வயிற்றைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் கோடைகாலத்திற்கான சிறந்த டீ டிப் ஆகும்
தேநீர் மிகவும் பொதுவான பயன்பாடாக இருந்தால், லெமன்கிராஸை சுருக்க வடிவிலும் தயாரிக்கலாம் – அன்று வலி அல்லது வீக்கத்தின் புள்ளிகள் -, சூடான நீரில் நசுக்கப்பட்ட செடியுடன் உள்ளிழுக்க அல்லது அதன் எண்ணெயை தண்ணீரில் அல்லது சாறில் கலக்கவும். தேநீர் மற்றும் உள்ளிழுக்க தயாரிப்பு இரண்டும் சளி, தலைவலி, இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு எதிரான சிறந்த இயற்கை மருந்துகளாகும் - ஆலை ஒரு எதிர்பார்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. இது ஒரு "புனித" புல் என்பதை நினைவில் கொள்வது நல்லது, இது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, வியர்வையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வாத நோயின் விளைவுகளைக் குறைக்கிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: Trans, cis, அல்லாத பைனரி: பாலின அடையாளம் பற்றிய முக்கிய கேள்விகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்தேநீர் மற்றும் விரட்டி
கொசுக்களுக்கு எதிரான எலுமிச்சம்பழத்தின் விளைவை ஒரு வீடு அல்லது சுற்றுச்சூழலில் தாவரத்தின் இருப்பு வைத்தே அடைய முடியும், ஆனால் அதிக மற்றும் உடனடி தாக்கத்திற்கு, 200 கிராம் பச்சை இலை அல்லது 100 கிராம் உலர் இலையை துண்டுகளாக வெட்டி, அரை லிட்டர் 70% ஆல்கஹால் கலந்து மூடிய மற்றும் இருண்ட பாட்டிலில் கலந்து 7 நாட்களுக்கு ஒதுக்கி வைக்கவும். காலம் முழுவதும், திரவத்தை இரண்டு முறை கலப்பது மதிப்புநாள் - நேரம் முடிவில், ஒரு காகிதம் அல்லது துணி வடிகட்டி மூலம் முடிவை அனுப்பவும், மற்றும் ஒரு மூடிய பானையில் திரவத்தை சேமிக்கவும், மேலும் ஒரு இருண்ட நிறத்தில் - பின்னர் சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய் அல்லது மற்றொரு தாவர எண்ணெயை உடலில் செலுத்தவும்.
எலுமிச்சை தேயிலை நமது ஆரோக்கியத்திற்கான தாவரத்தின் நன்மைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் © விக்கிமீடியா காமன்ஸ்
-வளைகுடா இலைகள் நிழலிடாவை மேம்படுத்துகின்றன, ஓய்வெடுக்கின்றன, செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் போராட உதவுகின்றன முகப்பரு
ஒரு கோப்பையில் 1 டீஸ்பூன் சிறிய துண்டாக்கப்பட்ட இலைகளுடன் எலுமிச்சை டீ தயாரிக்கலாம், பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் இலைகளை மூடி, கலக்கவும். அதை குளிர்வித்து, கலவையை வடிகட்டிய பிறகு, பானத்தை விரும்பத்தக்கதாக இப்படி உட்கொள்ள வேண்டும் - இனிப்பு இல்லாமல். தேநீர் தயாரிப்பது வலி அல்லது அழற்சியின் புள்ளியில் பயன்படுத்தப்படும் சுருக்கங்களை தயாரிப்பதற்கான கொள்கையாகும், ஆனால் இது அதிக அளவு இலைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படலாம்.
எலுமிச்சை புல் எண்ணெய்க்கு மட்டுமின்றி, சோப்புகள் மற்றும் பிற பொருட்களுக்கான மூலப்பொருள் © Pixabay
-டெங்கு வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மாணவர் தாவர அடிப்படையிலான பூச்சிக்கொல்லியை உருவாக்குகிறார்
Lemongrass ஹெல்த் ஃபுட் ஸ்டோர்களில் கிடைக்கும் எண்ணெய், நறுமண சிகிச்சையிலும், காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு எதிராகவும் அல்லது கொசுக்களை விரட்ட விரட்டியாகவும், டிஃப்பியூசரில் 5 சொட்டுகள் வரை பயன்படுத்தலாம். Poaceae குடும்பம் © விக்கிமீடியா காமன்ஸ்