లెమన్‌గ్రాస్‌కు "శాంటో గ్రాస్" అనే మారుపేరు కూడా ఉండటం యాదృచ్ఛికం కాదు: దాని సిట్రస్ వాసన మరియు రుచి మరియు దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞతో, మొక్కను టీగా, ఔషధంగా లేదా వికర్షకం వలె తయారు చేయవచ్చు - తీసుకురాగల సామర్థ్యం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు, మా అంగిలి యొక్క ఆనందానికి, ఫ్లూ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు దోమలను భయపెట్టడానికి కూడా. లెమన్‌గ్రాస్, రోడ్ టీ లేదా సువాసనగల గడ్డి అని కూడా పిలుస్తారు, కుటుంబానికి చెందిన గుల్మకాండ మొక్క పోయేసి మరియు శాస్త్రీయ నామం సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్ ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో వినియోగం కోసం చాలా వైవిధ్యమైన ఫార్మాట్‌లలో సులభంగా కనుగొనబడుతుంది. – అయితే ఇది దాని సహజ రూపంలో ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్ మన ఆరోగ్యానికి మరియు దాని రుచికి “పవిత్రమైనది” © Pixabay

-పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం నిరాశను తగ్గిస్తుంది, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం

విటమిన్లు A, కాంప్లెక్స్ B మరియు విటమిన్ C యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇనుము, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, లెమన్గ్రాస్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది - తద్వారా తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహజమైన ఎంపిక. మొక్కలో సిట్రల్ అనే ఆస్తి ఉంది, ఇది ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తేలికపాటి ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది, కండరాలను సడలించడం మరియు మంచి రాత్రి నిద్రను కలిగిస్తుంది - లెమన్‌గ్రాస్, కాబట్టి, మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నిద్రలేమి కేసులు,ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు టీలో తీసుకుంటే.

నిమ్మకాయ దాని సహజ స్థితిలో ఉన్న మొక్కను ఉపయోగించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం © Wikimedia Commons/gardenology.org

-అల్లం పొట్టను రక్షిస్తుంది మరియు వేసవిలో ఒక గొప్ప టీ చిట్కా

టీ అనేది అత్యంత సాధారణమైన ఉపయోగం అయితే, లెమన్‌గ్రాస్‌ను కూడా ఒక రూపంలో తయారు చేయవచ్చు కుదించుము - నొప్పి లేదా మంట యొక్క పాయింట్లపై వర్తించబడుతుంది - వేడి నీటిలో పిండిచేసిన మొక్కతో పీల్చడం లేదా దాని నూనెను నీటితో లేదా రసంలో కలపడం కోసం. టీ మరియు పీల్చడం కోసం తయారుచేయడం రెండూ ఫ్లూ లక్షణాలైన కఫం, తలనొప్పి, దగ్గు మరియు ఉబ్బసం వంటి వాటికి వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన సహజ ఔషధాలు - మొక్క ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ పనితీరును కలిగి ఉంటుంది మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించగలదు. ఇది దాదాపు అద్భుతంగా అనిపించే “పవిత్ర” గడ్డి అని గుర్తుంచుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరుకు కూడా సహాయపడుతుంది, చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రుమాటిజం ప్రభావాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

టీ మరియు వికర్షకం

దోమలకు వ్యతిరేకంగా లెమన్‌గ్రాస్ ప్రభావాన్ని ఇంట్లో లేదా పర్యావరణంలో కేవలం మొక్క ఉండటంతో సాధించవచ్చు, అయితే ఎక్కువ మరియు తక్షణ ప్రభావం కోసం, 200 గ్రాముల పచ్చి ఆకుతో లేదా 100 గ్రాముల పొడి ఆకును ముక్కలుగా కట్ చేసి, సగం లీటరు 70% ఆల్కహాల్‌తో కలిపి మూసి ముదురు సీసాలో కలిపి 7 రోజుల పాటు నిల్వ ఉంచాలి. వ్యవధిలో, ద్రవాన్ని రెండుసార్లు కలపడం విలువరోజు - సమయం ముగిసే సమయానికి, ఫలితాన్ని కాగితం లేదా గుడ్డ వడపోత ద్వారా పంపండి మరియు ద్రవాన్ని మూసి ఉన్న కుండలో, ముదురు రంగులో నిల్వ చేయండి - తర్వాత సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్ ఆయిల్ లేదా మరొక కూరగాయల నూనెను శరీరంపైకి పంపండి.

మన ఆరోగ్యానికి మొక్కల ప్రయోజనాల కోసం నిమ్మగడ్డి టీ ప్రత్యేకించి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది © వికీమీడియా కామన్స్

-బే ఆకులు జ్యోతిష్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి, జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు పోరాడుతాయి మొటిమలు

ఒక కప్పులో 1 టీస్పూన్ చిన్న తరిగిన ఆకులతో నిమ్మగడ్డి టీని తయారు చేయవచ్చు, ఆపై ఆకులను వేడినీటితో కప్పి కలపాలి. దానిని చల్లబరచడానికి మరియు మిశ్రమాన్ని వడకట్టిన తర్వాత, పానీయం స్వీటెనర్లు లేకుండా ఇలా తీసుకోవాలి. టీ తయారీ అనేది నొప్పి లేదా మంట ఉన్న చోట కంప్రెస్‌ల తయారీ సూత్రం, అయితే దీనిని ఎక్కువ మొత్తంలో ఆకులతో తయారు చేయవచ్చు.

నిమ్మ గడ్డి ముడి పదార్థం చమురుకు మాత్రమే కాకుండా సబ్బులు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది © Pixabay

-డెంగ్యూ వైరస్‌తో పోరాడేందుకు విద్యార్థి మొక్కల ఆధారిత పురుగుమందును అభివృద్ధి చేశాడు

లెమన్‌గ్రాస్ ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో లభించే నూనె, ఫ్లూ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా లేదా దోమలను భయపెట్టడానికి అరోమాథెరపీలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, డిఫ్యూజర్‌లో 5 చుక్కల వరకు ఉంటుంది.

హెర్బాషియస్ ప్లాంట్ Poaceae కుటుంబం © వికీమీడియా కామన్స్