ร่างกายของเราสื่อสารกับเราตลอดเวลา และอาการเล็กน้อยหรือมากจะชี้ให้เราทราบถึงการเปลี่ยนแปลง ความแปลกใหม่ หรือปัญหาที่ร่างกายอาจต้องเผชิญ และแม้แต่ปฏิกิริยาทางร่างกายที่ปกติและดีต่อสุขภาพ เมื่อพวกเขาประสบกับการเปลี่ยนแปลง อาจหมายถึงความต้องการเฉพาะของร่างกายของเรา

นี่คือกรณีของเหงื่อออกตอนกลางคืน ซึ่งตามปกติแล้ว เป็นเพียงร่างกายที่ควบคุมอุณหภูมิของเรา แต่ในกรณีที่รุนแรงสามารถชี้ไปที่สาเหตุอื่นได้ เหงื่อออกมากตอนกลางคืนสมควรได้รับความสนใจจากเรา และนั่นคือเหตุผลที่เราแยกเหตุผล 5 ข้อที่อาจอยู่เบื้องหลังความผิดปกติดังกล่าว

1. วัยหมดประจำเดือน

อาการร้อนวูบวาบเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดระดูในผู้หญิง เป็นสัญญาณว่าช่วงเจริญพันธุ์กำลังจะสิ้นสุดลง และความผิดปกติของฮอร์โมนในเวลานี้อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนมาก

2. ความวิตกกังวล

ความตึงเครียด ความกังวลใจ และการนอนไม่หลับมักมาพร้อมกับโรควิตกกังวล ซึ่งสามารถปลุกเราให้เปียกโชกกลางดึก ในการเริ่มต้นปรับปรุงสภาพนี้ การติดตามผลการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ

3. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดจากการขาดน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาการอาจพบได้บ่อย เนื่องจากระหว่างการนอนหลับตามธรรมชาติ ระยะเวลาที่ไม่ได้รับอินซูลินจะนานขึ้นยาว

4. การติดเชื้อ

การติดเชื้อหลายชนิดอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน ตั้งแต่แบบง่ายไปจนถึงแบบซับซ้อนที่สุด และควรไปพบแพทย์เพื่อขจัดข้อสงสัยใดๆ กรณีดังกล่าวมักมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้หรือน้ำหนักลด

5. ความผิดปกติของการนอน

ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนร่วมกับอาการนี้ เป็นเรื่องปกติ ในกรณีเหล่านี้ ที่จะตื่นนอนตัวเปียกโชกกลางดึกและกลับไปนอนต่อได้ยาก

โรคร้ายแรงอื่น ๆ อาจทำให้เหงื่อออกมากตลอดทั้งคืนได้เนื่องจากอาการทางร่างกายอย่างหนึ่ง ปฏิกิริยา แต่เป็นธรรมชาติที่อาการรุนแรงอื่น ๆ จำเป็นต้องมาพร้อมกับปรากฏการณ์เพื่อให้ความกังวลดังกล่าวเป็นจริง ไม่ว่าในกรณีใด หากอาการเหงื่อออกมากตอนกลางคืนกลายเป็นอาการที่พบบ่อย การไปพบแพทย์จึงมีความจำเป็น

อย่างไรก็ตาม มีมาตรการง่ายๆ หลายอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามดังกล่าว – วิธีการสวมเสื้อผ้าที่เบากว่าในการนอนหลับ รวมทั้งผ้าปูที่นอนและผ้าห่มที่เบากว่า รักษาอุณหภูมิในห้อง และลดการบริโภคอาหารรสจัด คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และบุหรี่ก่อนนอน – และราตรีสวัสดิ์

หลายคนไม่สามารถแม้แต่จะคิดถึงสถานการณ์ประหม่าที่เริ่มมีเหงื่อออก ความเครียด วิตกกังวล แล้วคุณรู้ไหม ผลที่ได้คือ เหงื่อออกทั่วร่างกาย ต้องการความคุ้มครอง?ดังนั้นลอง Rexona Clinical ปกป้องได้มากกว่าผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อทั่วไปถึง 3 เท่า