Vücudumuz bizimle her zaman iletişim kurar ve küçük ya da büyük semptomlar bize vücudun yaşayabileceği değişiklikleri, yenilikleri ya da sorunları işaret eder. Sağlıklı ve normal bedensel tepkiler bile değişikliğe uğradıklarında vücudumuz için özel ihtiyaçlar anlamına gelebilir.

Bu, normal ölçülerde sadece vücudun ısısını kontrol etmesi anlamına gelen, ancak aşırı durumlarda başka nedenlere işaret edebilen gece terlemesi durumudur. Aşırı gece terlemeleri dikkatimizi hak ediyor ve bu nedenle burada böyle bir rahatsızlığın arkasında olabilecek 5 nedeni ayırdık.

1. Menopoz

Aşırı sıcak dalgaları, kadınlarda menopozun gelişinin en yaygın belirtilerinden biridir. Doğurgan dönemin sona erdiğinin bir işaretidir ve bu dönemde hormonların düzensizliği aşırı gece terlemelerine neden olabilir.

2. Anksiyete

Gerginlik, sinirlilik ve çoğu zaman uykusuzluk, gecenin bir yarısı bizi sırılsıklam uyandırabilen anksiyete bozukluklarına eşlik eder. Bu durumu iyileştirmeye başlamak için terapötik eşlik şarttır.

3. Hipoglisemi

Gece terlemeleri kandaki şeker eksikliğinden kaynaklanabilir. Şeker hastaları için bu belirti olağan olabilir, çünkü uyku sırasında doğal olarak insülin alınmayan süre uzar.

4. Enfeksiyonlar

En basitinden en karmaşığına kadar birçok enfeksiyon gece terlemesine neden olabilir ve herhangi bir şüpheyi ortadan kaldırmak için doktora gitmeye değer. Genellikle bu tür vakalara ateş veya kilo kaybı gibi diğer semptomlar eşlik eder.

5. uyku bozuklukları

Bu durumlarda gece yarısı sırılsıklam uyanmak ve tekrar uyumakta zorluk çekmek normaldir.

Diğer daha ciddi hastalıklar da gece boyunca aşırı terlemeyi vücut reaksiyonlarından biri olarak gösterebilir, ancak doğal olarak böyle bir endişenin gerçek olması için fenomene başka birkaç aşırı semptomun daha eşlik etmesi gerekir. Her durumda, aşırı gece terlemeleri sık görülen bir durum haline gelirse, doktora gitmek temel hale gelir.

Bununla birlikte, böyle bir sorunu önlemek için bir dizi kolay önlem vardır - uyumak için daha hafif giysilerin yanı sıra daha hafif çarşaflar ve örtüler kullanmak, yatak odası sıcaklığını korumak ve yatmadan önce baharatlı yiyecekler, kafein, alkol ve sigara tüketimini azaltmak gibi - ve iyi geceler.

Birçok insan terlemeye başlayan gergin durumları düşünemez bile. Gerginlik, endişe ve sonra biliyorsunuz: sonuç terli vücut. Koruma mı istiyorsunuz? Öyleyse Rexona Clinical'i deneyin. Yaygın antiperspirantlardan 3 kat daha fazla korur.