مەزمۇن جەدۋىلى
لىمون دەرىخىنىڭ يەنە «سانتو ئوت-چۆپ» دېگەن لەقىمى بولۇشى تاسادىپىيلىق ئەمەس: سېتروس پۇرىقى ۋە تەمى ۋە كۆپ خىللىقى بىلەن ئۆسۈملۈكنى چاي ، دورا ياكى ھەتتا يوقىتىش دورىسى سۈپىتىدە تەييارلىغىلى بولىدۇ - ئېلىپ كېلەلەيدۇ. سالامەتلىككە پايدىلىق ، ئېغىزلىرىمىزنىڭ ھۇزۇرىغا ، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ، ھەتتا پاشادىن قورقۇش. لىمون دەرىخى ، يول چاي ياكى خۇشپۇراق ئوت-چۆپ دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، Poaceae ئائىلىسىنىڭ ئوت-چۆپ ئۆسۈملۈكلىرى ۋە ئىلمىي ئىسمى Cymbopogon citratus ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكانلىرىدا ئىستېمالنىڭ كۆپ خىل شەكىللىرىدە ئاسانلا ئۇچرايدۇ. - ئەمما ئۇ تەبىئىي شەكلىدە ئەڭ ياخشى ئىشلىتىلىدۇ> - خام مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش خامۇشلۇقنى پەسەيتىدۇ ، تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا
ۋىتامىن A نىڭ مۇرەككەپ مەنبەسى ، مۇرەككەپ B ۋە ۋىتامىن C ، تۆمۈر ، سىنىك ۋە ماگنىي مول ، لىمون بېلىقى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش رولى بىلەن تەمىنلەيدۇ. - شۇڭا باش ئاغرىقى ۋە باشنىڭ يېرىمى ئاغرىقىنى پەسەيتىدىغان تەبىئىي تاللاش. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ سىترال دەپ ئاتىلىدىغان خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىمىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، يېنىك دەرىجىدىكى تىنچلاندۇرۇش رولى پەيدا قىلغاندىن باشقا ، مۇسكۇللارنى بوشىتىپ ، تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - لىمون بېلىقى ، شۇڭا ياخشىلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇيقۇسىزلىق ،بولۇپمۇ ئۇخلاشتىن سەل بۇرۇن چايدا ئىستېمال قىلىنسا.
-زەنجىۋىل ئاشقازاننى قوغدايدۇ ھەمدە ياز پەسلىدىكى ئېسىل چاي ئۇچى
قاراڭ: بىرازىلىيەلىك مېيىپ ئىتلارغا ھېچقانداق ھەق ئالمايلا چاقلىق ئورۇندۇق ياساپ بېرىدۇئەگەر چاي ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان شەكىل بولسا ، لىمون بېلىقىنىمۇ a شەكلىدە تەييارلىغىلى بولىدۇ. پىرىسلاش - ئاغرىق ياكى ياللۇغلىنىش نۇقتىلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ - ئېزىپ كەتكەن ئۆسۈملۈك بىلەن ئىسسىق سۇدا ياكى ماينى سۇ بىلەن ، ھەتتا شەربەتتە ئارىلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. چاي ھەم نەپەسلىنىشكە تەييارلىق قىلىش بەلغەم ، باش ئاغرىش ، يۆتەل ھەتتا زىققا قاتارلىق زۇكام ئالامەتلىرىگە قارشى ئېسىل تەبىئىي دورىلار - ئۆسۈملۈكنىڭ يوقىتىش رولى بار ، قىزىتمىنى ئازايتالايدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ قارىماققا «مۆجىزە» دەيدىغان «مۇقەددەس» ئوت-چۆپ ، چۈنكى ئۇ يەنە جىگەر ۋە بۆرەكنىڭ خىزمىتىگە ياردەم بېرىدۇ ، تەرنى غىدىقلايدۇ ، ھەتتا رېماتىزىمنىڭ تەسىرىنى پەسەيتىدۇ.
چاي ۋە يوقىتىش
لىمون دەرىخىنىڭ پاشاغا بولغان تەسىرىنى ئۆسۈملۈكنىڭ ئۆيدە ياكى مۇھىتتا نوقۇل مەۋجۇتلۇقى بىلەن ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ ، ئەمما تېخىمۇ چوڭ ۋە تېخىمۇ تېز تەسىرگە قارشى ، 200 گرام يېشىل يوپۇرماق بىلەن قايتۇرما ماي تەييارلىغىلى بولىدۇ. 100 گرام قۇرۇق يوپۇرماقنى پارچە قىلىپ ، يېرىم لىتىر% 70 ئىسپىرت بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ يېپىق ۋە قاراڭغۇ بوتۇلكىغا ئارىلاشتۇرۇپ 7 كۈن ساقلىنىدۇ. بۇ جەرياندا ، سۇيۇقلۇقنى ئىككى قېتىم ئارىلاشتۇرۇشقا ئەرزىيدۇكۈن - ۋاقىتنىڭ ئاخىرىدا نەتىجىنى قەغەز ياكى رەخت سۈزگۈچتىن ئۆتكۈزۈپ ، سۇيۇقلۇقنى يېپىق قازاندا ساقلاڭ ، يەنە قېنىق رەڭدە ساقلاڭ - ئاندىن ئاپتاپپەرەس ئۇرۇقى يېغى ياكى باشقا ئۆسۈملۈك مېيى قوشۇپ بەدەنگە ئۆتىمىز.
لىمون دەرىخى چاي ئۆسۈملۈكنىڭ سالامەتلىكىمىزگە پايدىسى ئۈچۈن ئالاھىدە ئۈنۈملۈك دانىخورەك
لىمون چاينى بىر ئىستاكاندا 1 قوشۇق كىچىك توغرالغان يوپۇرماق بىلەن تەييارلاپ ، ئاندىن يوپۇرماقنى قايناقسۇ بىلەن يېپىپ ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇ. ئۇنى سوۋۇغاندىن كېيىن ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن ، ئەڭ ياخشىسى ئىچىملىكنى بۇنداق ئىستېمال قىلىش كېرەك - تاتلىق يېمەكلىكلەر يوق. چاي تەييارلاشمۇ ئاغرىق ياكى ياللۇغلىنىش نۇقتىسىدا قوللىنىلىدىغان پىرىسلاش تەييارلاش پرىنسىپى ، ئەمما ئۇنى كۆپ مىقداردا يوپۇرماق بىلەن ياسىغىلى بولىدۇ.
قاراڭ: دۇنيادىكى ئەڭ ئوماق ھايۋانلاردىن 5
لىمون ئوت-چۆپلىرى خام ئەشيا نېفىت ئۈچۈنلا ئەمەس ، سوپۇن ۋە باشقا مەھسۇلاتلار ئۈچۈنمۇ © Pixabay
- ئوقۇغۇچىلار ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ھاشارات يوقىتىش دورىسى ياساپ ، دېنگې ۋىرۇسىغا قارشى تۇرىدۇ
لىمون بېلىقى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنىدا بار بولغان ماينى ئاروماتىك داۋالاشتا ، زۇكامنىڭ ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش ياكى پاشادىن قورقۇش دورىسى ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، تارقاقلاشتۇرغۇچتا 5 تامچە بار.
ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈك Poaceae جەمەتى © Wikimedia Commons