فہرست کا خانہ
ہمارا جسم ہر وقت ہمارے ساتھ بات چیت کرتا ہے، اور چھوٹی یا بڑی علامات ہمیں مختلف حالتوں، نئی چیزوں یا مسائل کی طرف اشارہ کرتی ہیں جن سے جسم گزر رہا ہے۔ اور یہاں تک کہ صحت مند اور نارمل جسمانی رد عمل، جب وہ تبدیلیوں کا شکار ہوتے ہیں، تو ہمارے جسم کی مخصوص ضروریات کا مطلب ہو سکتا ہے۔
یہ رات کے پسینے کا معاملہ ہے جو کہ ایک عام پیمائش میں، صرف جسم ہمارے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے، لیکن جو انتہائی صورتوں میں دوسری وجوہات کی طرف اشارہ کر سکتا ہے۔ رات کو بہت زیادہ پسینہ آنا ہماری توجہ کا مستحق ہے، اور اسی لیے ہم یہاں 5 وجوہات کو الگ کر رہے ہیں جو اس طرح کی خرابی کے پیچھے ہو سکتی ہیں۔
1۔ رجونورتی
انتہائی گرم چمک خواتین میں رجونورتی کی عام علامات میں سے ایک ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ زرخیزی کا دور ختم ہو رہا ہے، اور اس وقت ہارمونز کی بے قاعدگی رات کو بہت زیادہ پسینہ آنے کا سبب بن سکتی ہے۔
بھی دیکھو: بلی کے بارے میں خواب: اس کا کیا مطلب ہے اور اس کی صحیح تشریح کیسے کی جائے۔2۔ اضطراب
تناؤ، گھبراہٹ اور بے خوابی اکثر اضطراب کے عوارض کے ساتھ ہوتے ہیں، جو ہمیں آدھی رات کو بھیگے ہوئے جاگ سکتے ہیں۔ اس حالت کو بہتر بنانے کے لیے، علاج معالجے کی پیروی ضروری ہے۔
3۔ ہائپوگلیسیمیا
رات کو پسینہ آنا خون میں شکر کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے یہ علامت عام ہو سکتی ہے کیونکہ نیند کے دوران قدرتی طور پر انسولین حاصل کیے بغیر مدت طویل ہو جاتی ہے۔طویل۔
4۔ انفیکشنز
بہت سے انفیکشن رات کے پسینے کا سبب بن سکتے ہیں، آسان سے پیچیدہ تک، اور کسی بھی شکوک کو دور کرنے کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانا قابل قدر ہے۔ ایسے معاملات عام طور پر دیگر علامات کے ساتھ ہوتے ہیں، جیسے بخار یا وزن میں کمی۔
5۔ نیند کی خرابی
بے خوابی یا نیند کی کمی کے شکار افراد کو اس حالت کے ساتھ رات کے پسینے کا سامنا ہوسکتا ہے۔ ان صورتوں میں، آدھی رات کو بھیگ کر جاگنا، اور دوبارہ سونے میں دشواری کا سامنا کرنا معمول کی بات ہے۔
دیگر زیادہ سنگین بیماریاں بھی جسمانی طور پر رات بھر بہت زیادہ پسینہ آ سکتی ہیں۔ رد عمل، لیکن قدرتی طور پر اس طرح کی تشویش کے حقیقی ہونے کے لیے اس رجحان کے ساتھ کئی اور انتہائی علامات کی ضرورت ہوتی ہے۔ کسی بھی صورت میں، اگر رات کو بہت زیادہ پسینہ آنا ایک بار بار کی حالت بن جائے تو ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہو جاتا ہے۔
بہر حال، ایسے سوالوں سے بچنے کے لیے آسان اقدامات کا ایک سلسلہ موجود ہے۔ – سونے کے لیے ہلکے کپڑے کیسے پہنیں، ساتھ ہی ہلکی چادریں اور کمبل، کمرے میں درجہ حرارت کو برقرار رکھنا، اور سونے سے پہلے مسالہ دار کھانوں، کیفین، الکحل اور سگریٹ کے استعمال کو کم کرنا – اور شب بخیر۔
بہت سے لوگ اعصابی حالات کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے جن میں پہلے ہی پسینہ آنے لگتا ہے۔ تناؤ، اضطراب اور پھر آپ پہلے ہی جانتے ہیں: نتیجہ پورے جسم میں پسینہ آ رہا ہے۔ تحفظ چاہتے ہیں؟تو Rexona Clinical کو آزمائیں۔ یہ عام antiperspirants سے 3 گنا زیادہ حفاظت کرتا ہے۔
