你可能在睡觉时出汗的5个原因

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我们的身体一直在与我们交流，小的或巨大的症状指向我们身体可能经历的变化、新奇或问题。而即使是健康和正常的身体反应，当它们遭受改变时，也可能意味着我们身体的特殊需要。

这就是盗汗的情况，在正常情况下，盗汗只是身体在控制我们的温度，但在极端情况下，可以指向其他原因。极端盗汗值得我们注意，为此，我们在此分离出5个可能是这种疾病背后的原因。

1.更年期

极端热浪是女性更年期到来时最常见的症状之一。这是生育期即将结束的标志，而此时荷尔蒙的不规律会导致极端盗汗。

焦虑症伴随着紧张情绪、神经质和经常失眠，会在半夜把我们弄得浑身湿透。要开始改善这种状况，治疗性陪伴是必不可少的。

盗汗可能是由于血液中缺乏糖分造成的。对于糖尿病患者来说，这种症状可能是常见的，因为在睡眠期间，没有接受胰岛素的时间自然会变长。

许多感染可以引起盗汗，从最简单的到最复杂的，值得去看医生以消除任何疑问。通常这种情况下伴随着其他症状，如发烧或体重减轻。

在这些情况下，半夜醒来时浑身湿透，难以再入睡是正常的。

其他更严重的疾病也可能出现夜间极度出汗的身体反应之一，但自然需要伴随其他几个更极端的症状，这样的担忧才是真实的。在任何情况下，如果极度盗汗成为一种频繁的情况，看医生就成了根本。

然而，有一些简单的措施可以避免这样的问题--例如使用较轻的衣服睡觉，以及较轻的床单和被子，保持卧室温度，以及减少睡前食用辛辣食物、咖啡因、酒精和香烟--晚安。

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