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你知道什么是Pompoarism吗？ Pompoarism已经流行了几年，因为它对女性的私密健康有好处。 但是仍然有很多禁忌，缺乏关于这个话题的信息，多了解一点这种做法，它的好处，发现一些可以帮助锻炼的产品。
缩阴运动是一种加强阴道肌肉的练习技术。 大多数妇女寻求这种练习以提高性能力，但这种练习可以为私密健康带来成千上万的好处，如预防感染、阴道痉挛和缓解痛经。 此外，缩阴运动有利于性高潮，增加阴道润滑，甚至可以提高性欲，因为运动增加了该区域的血液灌溉。
所有年龄段的妇女都可以练习绒毛运动，但最好是咨询你的妇科医生。 练习非常容易，可以谨慎地进行，从每天的几个练习开始，根据你的发展增加强度。 有成千上万的课程和书籍教你如何开始练习绒毛运动，如果你有兴趣，可以找一找。专业和享受的好处!
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阴道球是最著名的Pompoarism工具之一。 这个模型涂有抗过敏的硅胶，便于使用后清洗球体，最理想的是与水基润滑剂一起使用，并在使用前后进行消毒。
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泰国球是最著名的，因为Pompoarism的做法源自泰国。 它们由金属制成，可以用于练习，或在性交时作为色情玩具使用。
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与传统的腿部和手臂练习一样，增加强度和重量负荷来调节和加强私处肌肉组织是很重要的。 为此，拥有正确的重量是很重要的，在Pompoarismo，锥体形状的重量是最受欢迎的。 这个套装包含5个不同的重量供你训练使用。
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是的，Pompoarism练习也可以使用一些型号较简单的振动器来帮助练习。 这个型号有天鹅绒般的触感和振动，此外还有很好的尺寸和直径，适合练习私密练习。
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最后但并非最不重要的是润滑剂。 对于一些妇女来说，在使用器具进行更高级的练习时，附近有润滑剂是非常重要的。 润滑剂最终起到了防止锻炼期间出现瘀伤和不适的作用，特别是对于那些寻求Pompoarism以帮助解决润滑问题的人来说，这是必不可少的。
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