Vücudumuz hər zaman bizimlə əlaqə saxlayır və kiçik və ya böyük simptomlar bizə orqanizmin keçə biləcəyi dəyişikliklərə, yeniliklərə və ya problemlərə işarə edir. Hətta sağlam və normal bədən reaksiyaları, dəyişikliklərə məruz qaldıqda, bədənimiz üçün xüsusi ehtiyacları ifadə edə bilər.

Bu, normal ölçüdə gecə tərləməsi halıdır. sadəcə olaraq temperaturumuzu idarə edən bədəndir, lakin ekstremal hallarda başqa səbəblərə işarə edə bilər. Həddindən artıq gecə tərləmələri diqqətimizə layiqdir və buna görə də biz burada belə pozğunluğun arxasında ola biləcək 5 səbəbi ayırırıq.

1. Menopoz

Həddindən artıq qızdırmalar qadınlarda menopozun ən çox görülən əlamətlərindən biridir. Bu, məhsuldarlıq dövrünün sona çatdığına işarədir və bu zaman hormonların qeyri-müntəzəm olması gecə həddindən artıq tərləmələrə səbəb ola bilər.

2. Anksiyete

Gərginlik, əsəbilik və yuxusuzluq tez-tez anksiyete pozğunluqları ilə müşayiət olunur ki, bu da bizi gecənin ortasında isladılmış oyandıra bilər. Bu vəziyyəti yaxşılaşdırmağa başlamaq üçün terapevtik izləmə vacibdir.

3. Hipoqlikemiya

Gecə tərləmələri qan şəkərinin çatışmazlığından yarana bilər. Şəkərli diabet xəstələri üçün simptom ümumi ola bilər, çünki yuxu zamanı təbii olaraq insulin qəbul etmədən dövr daha uzun olur.uzun.

4. İnfeksiyalar

Bir çox infeksiyalar ən sadədən ən mürəkkəbinə qədər gecə tərləmələrinə səbəb ola bilər və şübhələri aradan qaldırmaq üçün həkimə baş çəkməyə dəyər. Belə hallar adətən qızdırma və ya arıqlamaq kimi digər simptomlarla müşayiət olunur.

5. Yuxu pozğunluqları

Yuxusuzluq və ya yuxu apnesindən əziyyət çəkənlər bu vəziyyətin müşayiəti olaraq gecə tərləmələri ilə qarşılaşa bilərlər. Bu hallarda gecənin ortasında islanmış halda oyanmaq və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək normaldır.

Digər daha ciddi xəstəliklər də gecə boyu həddindən artıq tərləməni bədənə təsir edə bilər. reaksiyalar, lakin təbii ki, bu cür narahatlığın real olması üçün fenomeni daha bir neçə ekstremal simptom müşayiət etməlidir. Hər halda, həddindən artıq gecə tərləmələri tez-tez baş verən bir vəziyyətə çevrilirsə, həkimə baş çəkmək vacibdir.

Ancaq belə sualın qarşısını almaq üçün bir sıra asan tədbirlər var. – yatmaq üçün daha yüngül paltar geyinmək, eləcə də daha yüngül çarşaf və adyal geyinmək, otaqda temperaturu saxlamaq, yatmazdan əvvəl ədviyyatlı qidalar, kofein, spirt və siqaret istehlakını azaltmaq – və gecəniz xeyrə qalsın.

Bir çox insanlar artıq tərləməyə başlayan əsəbi vəziyyətlər haqqında düşünə bilmirlər. Gərginlik, narahatlıq və sonra artıq bilirsiniz: nəticə bütün bədəndə tərləmədir. Müdafiə istəyirsiniz?Beləliklə, Rexona Clinical-ı sınayın. Adi tərləmə əleyhinə vasitələrdən 3 dəfə çox qoruyur.