Waxaan u baahanahay inaan ka hadalno: timaha, matalaada iyo xoojinta

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

In ka badan quruxda ama muuqaalka , timuhu waxay culays weyn ku hayaan dad badan, gaar ahaan dumarka. Waxa jirta macho iyo figrad abtinimo oo ah in dumarku ay timo dhaadheer yeeshaan si ay u gaadhaan quruxda ee bulshadu soo rogtay iyo in timaha gaabni ay la socdaan raganimada. Marka laga reebo arrinta dhererka timaha, sannado badan dumarku waxay aad ugu dheeraadeen si ay u qariyaan timo cad ama cawl. Calaamadda ugu horreysa ee dunta aan la rabin, dheehu wuxuu ku degdegi jiray si uu u qariyo raad kasta. Si aan nooga caawino fahamka arrimaha aqbalaadda iyo sidoo kale matalaadda, 'Prosa' waxay ku casuuntay lataliyaha sawirka iyo qaabka, Michele Passa iyo qaabka Cláudia Porto dood.

Sidoo kale eeg: Bianist 18-jir indhoole ah aad buu u karti badan yahay oo saynisyahannadu waxay baranayaan maskaxdiisa

Laakiin marka aan ka hadlayno timaha, ma ilaawi karno inaan sidoo kale ka hadlayno ajande aad u cunsuriyad leh iyo dhammaan wakiilladeeda. Mawduuc aad xasaasi u ah kooxdan haweenka ah, qufulku waxa kale oo ay muhiimad aad u weyn u leeyihiin Awrka iyo luqadda aragga ee kooxaha qowmiyadaha qaarkood. Michele xitaa waxay iftiimisay muhiimadda ay leedahay wakiilnimada si loo xoojiyo haweenka kale waxayna sidoo kale dib u xasuusatay dhacdadii ka dhigtay in ay timaheeda u gudubto.

“Waxaan wax ka dhigi jiray fiisigiska iskuul waxayna i waydiiyeen bal in Waan baray ama ahaakariyo Aad bay muhiim u ahayd, waxayna ahayd isla wakhtigaas aan go'aansaday inaan ahay qof madow oo u baahan in aan matalo goobtaas oo aan casharro u dhigo in ka badan 100 arday oo caddaan ah" .

0> Xiddiga ku-meel-gaadhka: 7 qof oo hawsha ku jira ama horeba u soo maray si aad u dhiirigeliso

Cláudia waxay sheegtay inay ku qasbanaatay inay raadiso tixraacyo dibadda ah si ay awood ugu yeelato inay qaadato timaheeda cirro. “Waxaan mar hore u maleeyay suurtogalnimada inaan raaco moodooyinka dibedda ka yimid, ka dibna waxaan bilaabay inaan ogaado in sidoo kale la igu arkay waddada oo dadku ay u iman doonaan inay weydiiyaan haddii timahaygu dabiici yihiin. Hadafka ugu weyn ayaa had iyo jeer ahaa in aan jebiyo cuqdadahan iyo jaangooyooyinkan in badan nagu xaddidaya. Kala-guurkaygu wuxuu ahaa mid xagjir ah, waxaan ka daayay laba farood oo ka soo baxa xididka oo gooyay si aad u gaaban " .

6> Cadaadiska bilicsanaanta iyo isbeddelka xididka

Inta lagu jiro wadahadalka, model Cláudia Porto waxa uu tilmaamay in ay adagtahay in aan loo hogaansamin cadaadis bilicsan oo ay bulshadu soo rogtay. “Waxa aan bilaabay in aan timo cad yeesho wakhti hore tan iyo markii aan ku jiray 20-meeyada ama horraantii 30-meeyadii markii aan midabeeyay. Timahayga gaabani waa toosan yihiin, si dhakhso ah ayay u koraan oo xididdada ayaa muujinaya. Waxay ahayd addoonsi in had iyo jeer la taabto sababtoo ah timahayga toddobada maalmood ah waxay hore u muujiyeen cad cad oo ka soo baxay bartamaha timaha madow. Ma garanayo sababta ay wakhti dheer igu qaadatay inaan go'aanka gaadho, furahaygiina wuxuu isu beddelay sheeko aan la yeeshay inantayda markay sidaas tidhi.timahaasi ma kayga maan garanayn cidda aan ahay. Si kastaba ha ahaatee, bulshadu had iyo jeer way kugu soo dalacayaan " .

Sidoo kale eeg: Iyada oo leh sunnayaasha ugu quruxda badan adduunka, cunugga waxaa loo magacaabay Frida Kahlo

Michele waxay sheegtay inay ku muujisay habka kala guurka timaheeda oo dhan shabakadaha bulshada sababtoo ah waxay ogaatay in ay jiraan dad yar oo ka hadlaya mawduuca . Lataliyaha sawirka iyo qaabka ayaa sidoo kale dib u xusuustay in iyada loo cagajuglay caruurnimadeedii sababtoo ah timaheeda curdanka ah iyo in ay ahayd habka aqbalida dheer. kala guurka markii gabadheeda ay sheegtay in aanay garanayn cidda ay dhab ahaantii ahayd

“Waxaan bilaabay abuurista macluumaadkan internetka 2014 ama 2015 mar walbana wax badan ayaan dugsiga ku dhibtooday nidaamkan. timahaas qaloocan waxay ahaayeen kuwo aad u xun. Tan iyo yaraantii timahayga waa la xiiri jiray si aan carruurnimadaydii iyo dhallinyaranimadaydii ku qaatay timo aad u gaagaaban oo curdan. Bal qiyaas inta aan ku xanuunsaday iyo inta ay le'eg yihiin naanaysyada iyo xaaladaha cagajuglaynta. Waxa aan xasuustaa xaalad ay wiilal ka mid ahi timahayga ku soo tuureen bur, kaas oo kubad yar oo qodax ka buuxdo ay igaga soo dhex tuureen oo ay ahayd mid aad looga naxo. Waxay sidoo kale timahayga ugu yeedheen koofiyad sababtoo ah mugga iyo ma jirin hadal aad u badan oo ku saabsan su'aasha awoodsiinta, fahamka in timahaagu ay qurux badan yihiin. Waxay ahayd wakhti aad u adag in la fahmo, la aqbalo, la jeclaado lana dareemo qurux” .

Qaybtu waxa kale oo ay ka hadashay arrimo ay ka mid yihiin cunsuriyadda qaabdhismeedka , awood-siinta, isbeddelka xididada ,rabshado, shirkado eegaya kala duwanaanshiyaha, matalaad iyo qaar kaloo badan!

Markaa riix ciyaarta, guriga iska dhig oo na raac! Ah, waxaan sidoo kale kuu haynaa tilmaamo dhaqameed oo cajiib ah qaybtan inta aad ku raaxaysanayso qaxwo leh BIS Xtra, kaas oo leh shukulaato badanoo keena xakamaynta midigta qiyaasta, ka dib oo dhan, macquul maaha in la cuno hal kaliya!

>

Kyle Simmons

Kyle Simmons waa qoraa iyo hal-abuure leh xamaasad hal-abuurnimo iyo hal-abuurnimo. Waxa uu sannado badan ku qaatay daraasaynta mabaadi’da qaybahan muhiimka ah oo uu uga faa’iidaysan karo dadka in ay guulo ka gaadhaan dhinacyada kala duwan ee noloshooda. Kyle's blog wuxuu marag u yahay sida uu ugu heellan yahay faafinta aqoonta iyo fikradaha dhiirigelin doona oo ku dhiirigelin doona akhristayaasha in ay khatar galaan oo ay raacaan riyooyinkooda. Qoraaga xirfadda leh, Kyle waxa uu leeyahay karti uu ku kala jebiyo fikradaha kakan si uu u noqdo luqad si fudud loo fahmi karo oo qof kastaa fahmi karo. Qaabka soo jiidashada leh iyo nuxurka fahanka leh ayaa ka dhigay ilo lagu kalsoon yahay akhristayaashiisa badan. Iyadoo si qoto dheer loo fahmo awoodda hal-abuurka iyo hal-abuurka, Kyle wuxuu si joogto ah u riixayaa xuduudaha wuxuuna dadka ku adkeynayaa inay ka fikiraan meel ka baxsan sanduuqa. Haddii aad tahay ganacsade, farshaxan, ama aad si fudud u raadinayso inaad ku noolaato nolol dheregsan, Kyle's blog wuxuu bixiyaa aragtiyo qiimo leh iyo talooyin wax ku ool ah si ay kaaga caawiyaan inaad gaarto yoolalkaaga.