ယောက်ျားတော်တော်များများက မိန်းမတွေကို ပါးစပ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာကို မကြိုက်ကြဘူး။
ဒါပေမယ့် မကြာသေးမီက သတင်းတွေက သူတို့ကို ပျင်းရိမှုအားလုံးကို ပြန်တွေးစေနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ Johns Hopkins University မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အမျိုးသမီးများတွင် ပါးစပ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှ lactobacilli ကို ရရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
မသိသူများအတွက် lactobacilli သည် ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့် အခြားအစားအစာများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မဟာမိတ်များ – Yakult ကို မှတ်မိပါသလား။
ဤဘက်တီးရီးယားများသည် မိန်းမကိုယ်မှ အချဉ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး သုတေသီများ၏ အဆိုအရ မိန်းမကိုယ်အရည်များ၏ 70% ခန့်သည် probiotic ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော lactobacilli အမျိုးအစား 5 မျိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်- Lactobacillus crispatus၊ Lactobacillus jensenii၊ Lactobacillus iners၊ Lactobacillus gasseri နှင့် Lactobacillus reuteri။
ကြည့်ပါ။: တရုတ်- အဆောက်အဦများတွင် ခြင်များဝင်ရောက်ခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ပုံမှန်စားသုံးသောအခါတွင် ထိရောက်မှုရှိပြီး အမျိုးသမီးတစ်ဦးစီတွင် ထူးခြားသောအင်္ဂါဇာတ်သစ်ပင်များရှိပြီး မတူညီသောပမာဏနှင့် lactobacilli မျိုးစိတ်များကို ထုတ်ပေးကြောင်း သတိပြုပါ။
ကြည့်ပါ။: သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် ထုတ်ကုန် 13 ခု (နှင့် ၎င်းသည် အွန်လိုင်းတွင် ဝယ်ယူနိုင်သည်)နောက်ထပ်သတိပေးချက်မှာ lactobacilli ကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ လိင်ကတဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။ ကူးစက်ရောဂါများ။