Galmada afka ee dumarka ayaa u wanaagsan caafimaadka, daraasad ayaa muujisay

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Rag badan ayaa jecel inay qaabilaan, laakiin ma jecla inay ka fal celiyaan galmada afka ah ee dumarka. Daraasad ay samaysay Jaamacadda Johns Hopkins , ee dalka Maraykanka, ayaa lagu ogaaday in lactobacilli laga helo galmada afka ah ee dumarka.

Qofka aan garanayn, lactobacilli waa bakteeriyada wanaagsan. , Xulafada caafimaadka ee laga heli karo yogurts iyo cuntooyinka kale - xusuusnow Yakult?

Sidoo kale eeg: Flordelis waxa ay lahayd filim ay jilayeen Bruna Marquezine iyo Cauã Reymond. agaasime ayaa yidhi waan ka xumahay

Bakteeriyadani waxay ilaalisaa aashitada siilka, sida ay cilmi-baarayaashu sheegeen, qiyaastii 70% dareeraha xubinta taranka waxay ka kooban yihiin 5 nooc oo lactobacilli ah oo leh awood probiotic: Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii, Lactobacillus iners, Lactobacillus gasseri iyo Lactobacillus reuteri. isagoo xusay in probiotics ay waxtar leeyihiin marka si joogto ah loo isticmaalo iyo in haweeney kasta ay leedahay ubax u gaar ah xubinta taranka waxayna soo saartaa xaddi kala duwan iyo noocyo kala duwan oo lactobacilli ah.

Caveat kale ayaa ah in sida lactobacilli, lagu kala qaado galmada afka, galmada cudurada la kala qaado sidoo kale.

Sidoo kale eeg: Ha noolaato farxadda iyo garaadka Elke Maravilha iyo xorriyaddeeda midabka leh

Kyle Simmons

Kyle Simmons waa qoraa iyo hal-abuure leh xamaasad hal-abuurnimo iyo hal-abuurnimo. Waxa uu sannado badan ku qaatay daraasaynta mabaadi’da qaybahan muhiimka ah oo uu uga faa’iidaysan karo dadka in ay guulo ka gaadhaan dhinacyada kala duwan ee noloshooda. Kyle's blog wuxuu marag u yahay sida uu ugu heellan yahay faafinta aqoonta iyo fikradaha dhiirigelin doona oo ku dhiirigelin doona akhristayaasha in ay khatar galaan oo ay raacaan riyooyinkooda. Qoraaga xirfadda leh, Kyle waxa uu leeyahay karti uu ku kala jebiyo fikradaha kakan si uu u noqdo luqad si fudud loo fahmi karo oo qof kastaa fahmi karo. Qaabka soo jiidashada leh iyo nuxurka fahanka leh ayaa ka dhigay ilo lagu kalsoon yahay akhristayaashiisa badan. Iyadoo si qoto dheer loo fahmo awoodda hal-abuurka iyo hal-abuurka, Kyle wuxuu si joogto ah u riixayaa xuduudaha wuxuuna dadka ku adkeynayaa inay ka fikiraan meel ka baxsan sanduuqa. Haddii aad tahay ganacsade, farshaxan, ama aad si fudud u raadinayso inaad ku noolaato nolol dheregsan, Kyle's blog wuxuu bixiyaa aragtiyo qiimo leh iyo talooyin wax ku ool ah si ay kaaga caawiyaan inaad gaarto yoolalkaaga.